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星爸爸卡路里大起底,长得美的红薯已经知道了,你呢?
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教你看懂包装袋上的营养成分表
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都知道......
减肥小零食 南瓜红薯燕麦小饼干
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南瓜每100克只有22卡路里,红薯每100克80卡路里,燕麦也是明星减肥的食材之一。那我们让这三种食材发挥它的魅力。特别适合节后减肥节后甩肉节后瘦身必吃TA......
卡路里是什么都不知道,难怪你这么胖!
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讲真为了减肥小伙伴们也是拼了命,......
自制homemade减肥餐低脂餐马甲线沙拉酸奶杯低卡路里
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减脂餐打卡一周减脂餐一周美食打卡减肥减脂吃这些减肥也要好好吃饭有效又美味的减肥食谱减肥食谱打卡我为瘦身打卡健康又美味的沙拉食谱......
营养学【能量的计算】
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人体一天需要多少能量?......
甜蜜无负担
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不是骗人的~因为这款巧克力酱是零卡路里的!没有糖、碳水和脂肪~......
减肥时应该吃什么❗️不能吃什么 ❗️
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下面卡路里都是按每100g计算的 有些别看卡路里很高 但是吃几个或者一勺 都是不碍事儿的 虽说卡路里低 但尽量以煮或烤的烹饪方式 尤其不能油炸......
200卡路里到底是多少食物
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减肥都在计算着卡路里吃吃吃......
干货!常见早餐卡路里大合辑,欢迎补充
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在上一篇笔记里,对我2016年的减肥成果和心得做出了分析和总结,这一篇笔记主要列示了常见早餐的热量,进食热量的控制在减肥过程中也是相当重要的。......
减肥食谱|想越吃越不长肉吗?看这里喔!!!
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【瘦身食物】......
安利一个超级适合减肥群众的卡路里APP
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减肥的大家计算卡路里一定是必不可少的吧,那么多种食物我们也不知道具体多少卡路里,当然要用专业的APP!我知道这种计算卡路里的软件有很多,但是仔细看一下,大家会发现这个非常好用!......
瘦! 强推一个记录卡路里的app ,帮助我减重18斤!!
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我身高166cm 去年冬天我还是108斤。属于一胖就胖脸和腿的体质。所以去年真的胖到一笑肉可以挤到眼睛上......
轻松吃不胖——15家代餐店铺推荐
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好多美妹都为了要保持身材而需要吃一些低卡路里的食物,但都和我一样懒得动手做,或者动手能力不强。我搜罗了15口碑不错的人气淘宝低卡零食代餐店分享给大家。每个人口味不一样,不喜勿喷哦!......
减脂餐搭配,如何才能控制卡路里摄入?
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以上是自己搭配的减脂餐......