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2018-03-10大部分人到了冬天是这样的......
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2018-03-09首先和大家科普一下Insanity，是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，系著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集，每集大概40分钟左右，在63天健身计划内无需任何器械，男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法，并逐步增强运动强度。......
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2018-03-09用最最通俗的话来说，情绪化进食，是自我与食物之间不健康的关系~......
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2018-03-09美食是健身减脂塑形期间的动力，做一顿美味健康的健身餐，聪明的吃，让你小腹部平坦又有饱腹感，不会暴饮暴食。......
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2018-01-28不是骗人的~因为这款巧克力酱是零卡路里的！没有糖、碳水和脂肪~......
