前几天晚上因为要去五月天的演唱会，所以晚餐有很简单的喝了一杯富含蛋白质的奶昔，5:20就急匆匆的和朋友乘公交车去了，到了晚上11点才到家，但是一点都没有感觉到饿，所以这个牛奶还是有提供我们人体所需的能量的，如果想减肥的小仙女们可以晚餐就用一杯奶昔代替，并且当时我买的时候，第二罐半价，我给我一直健身的小伙伴也带了一罐，给了她一罐香草的，我自己留了一罐草莓的，这两种口味应该都还是不错的，就看大家的口味了

(对了，特别提醒

大家来到英国可以办个boots的会员卡，免费的，它可以帮你积分，并且积到一定的分数可以转换成money来买东西，有帮大家省到钱呦)第三幅图alpro这个牌子其实还是不错的，但是我买了之后觉得真的很一般，也许是之前对它的期望太大了，没有很让我惊艳的感觉，口味是属于很淡的那种，也许是我的口味比较重吗，不过我的朋友也没有觉得这个有很好喝😄第四幅图是我来到英国经常喝的牛奶，这个牛奶应该在每个英国的超市都有的卖，还挺好喝的，分为红色的全脱脂的;绿色是半脱脂的;蓝色是全脂的，我一开始都是买全脱脂的，但是味道实在是太淡了，而且很稀，我有朋友每次喝它都会拉肚子，但是我还好，有可能我的胃被我折磨的有点强大😂，后来也不知道从哪儿听到说喝全脱脂的不是特别好，所以后来就一直买的是绿色的半脱脂的，反正脱不脱脂其实都无所谓，也不会说喝了一杯就能够长多少肉，而且口感会比全脱脂的好喝很多，总体英国的牛奶都还是不错的，应该没有什么添加剂

第五幅图是我来英国特别喜欢的牛奶，是在玛莎买的，有时候去晚了都有可能买不到，只能到她们早上货源到了才能买到，所以有好几天很晚才从图书馆出来想买心心挂念的牛奶，都是失望而归，好难过，后来每次白天出门就去MS买，是很值得大家回购的那种牛奶

第六幅图是因为这上面写了一个new，好奇心比较强的我就会毫不犹豫的想要买来尝尝，口感真的很不错，是我喜欢的那种甜甜的，嘻嘻，虽然喝了有点容易长胖，但是偶尔尝尝还是不错的，解解馋😋最后两张图是我特别喜欢的一种雀巢咖啡，其实在国内我不怎么喝咖啡，现在来了英国有可能是入乡随俗吧，特别的喜欢，尤其是自己在家泡上面也会出现一层泡沫，我就是超爱这个，所以剁手剁手

这个好像在国内也有的卖，但是价格可能没有这儿的这么优惠，所以一次性买了好多，辛辛苦苦的从遥远的ASDA拎回来，那时候真心感觉到了留学的艰辛，不会像说在国内重的话直接就可以打车回去，这儿这么贵的打车费有点小心疼，后来结果在附近的sainsbury也有的卖，而且还便宜了0
5镑，但是种类没有那么的全，所以拎回来也值啦😆