全职妈妈的一天 @薯宝宝 从宝宝出生到现在16个月，除了刚出生的时候妹妹和爸妈来照顾我一个月，以及老公在家呆4个月的父亲假期以外，其余时间都是我一个人在家带娃

我的计划是在家带宝宝到她三岁上幼儿园后继续上班，因为我公婆都还在上班中，他们则是一个月来两三次过周末

下面是我用iPhone📱自带日历做的一张我现在的日常带娃时间表⬇️一般来说我家宝宝的睡眠时间是晚上9点一直到第二天8-9点，自从宝宝3-4个月大开始就睡整夜觉了，夜里很少起来

除了偶尔做噩梦或者长牙期会哭醒，但哄一哄就会继续睡

如果早上7点前醒来我会给她一瓶牛奶，喝完一般都会继续睡到9点

起床就给宝宝换尿布衣服，然后一起吃早餐，早餐我一般都是给宝宝吃米糊，现在大了就偶尔也会跟我一起吃面包、白粥之类的

上午我一般都是让宝宝在客厅玩耍，我在一旁陪着，然后顺便收拾房间做家务，老公上班前会开洗衣机，我们醒来后就能把衣服拿出来晒

我们每周三9点半到11点会去社区教会的小宝宝聚会，是我们社区里8个月-2岁半的小宝宝一起玩

我觉得特别好，不仅有很多玩具，更重要是能提前培养宝宝和同龄小朋友相处，因为在德国是没有早教机构的，3岁以上是幼儿园，3岁以下是托儿所，但其实都是给宝宝玩耍的

所以平时除了每周一次去聚会，就是和邻居小朋友一起玩耍，刚好我左右两边的邻居的小朋友都是2-4岁之间，平时下午宝宝睡醒午觉后会一起玩🤗中午吃完饭后我会让宝宝休息30-60分钟，利用这段时间我就会收拾厨房，然后再带宝宝去午觉

一般宝宝会睡2-3小时的午觉，我宝宝睡觉有个要求就是一定要没有光

窗帘什么的都要遮好，在黑暗中她就能睡得比较安稳

宝宝午觉的时候我一开始是陪着一起睡40分钟，毕竟当妈的也困🙈🔆推荐的第一样利器

飞利浦新安怡婴儿监护器我就会在床头柜上放婴儿电话，还能检测房间的温度变化，在周围温度低于预设值时会有蜂鸣提示，附带很温和的橙色灯和音乐

因为我家宝宝喜欢黑暗中睡觉，所以也没必要购买录像功能的了

开了这个后我就会去客厅学1-2小时的德语，因为我是用沪江网校视频学习，所以也不怕在看视频的时候听不到宝宝醒来的声音

宝宝起床后我就会给宝宝吃水果，然后要么去跟邻居小姐姐玩，要么就会用宝宝车推出门散步，因为我们家步行5分钟左右就是超市，所以也能顺便去买点菜啊水果之类

老公下午6点左右就会到家，到家后我就做饭老公带娃

其实我觉得带娃最重要的是老公的配合，毕竟男女搭配干活不累嘛😄虽然老公上班一天回家也很累，但只要天气好，老公都会推宝宝出去散步1个小时，让我可以洗澡做面膜休息下～在宝宝出生时老公在家呆了2个月，这个真的帮助很大，因为那时候生完宝宝身体还很虚弱，虽然爸妈和公婆都来帮忙，但夜里喂奶能帮到最多的还是枕边人，那时候真的很感谢老公夜里在我母乳后给宝宝拍背，宝宝肚子疼睡不着的时候也是他抱着宝宝走楼梯直到宝宝睡着

在宝宝1岁后老公最后2个月的父亲假期我们就回国以及去旅游

平时周末我们如果不出去玩，老公也会主动陪宝宝玩，让我可以放松放松😌虽然我们都是新手父母，但在一年多的带娃锻炼中，老公已经非常熟练带宝宝的各种技巧😆所以他一个人带娃我也是完全放心～爸爸带娃记宝宝散步回来后就洗澡换睡衣准备瞬间啦，宝宝睡前都会喝一瓶奶，然后我就要在一旁哄宝宝睡觉，其实也不需要太多技巧，就躺在她旁边握在她小手给她哼安眠曲，因为散步一小时已经消耗宝宝体力，所以一般半小时到1小时候就能把她哄睡着😪🔆第二样利器

无线耳机 🎧Beats无线耳机🍎sonos音响 在还没看到有人发Beats by dre这款无线耳机，上周推出预售就下单了，刚好情人节的今天到😂也是够应景的[偷笑R]听说是苹果合作开发还是怎样，反正等了好久才出售，因为我不喜欢beats大大的耳机🎧虽然它们也有无线款，但因为我戴眼镜，大耳机夹着很痛🙈这款小巧又方便，特地选黑色，这样头发放下来就完全看不到耳机啦✌️不然戴起来感觉像传统眼镜后面吊着两条链子似的😄beats的功能觉得对我日常来说算非常好了，降噪音功能也很棒

带着听音乐真的听不到旁边的噪音，同时也听不到别人在叫你[笑哭R]还附送了三个月免费apple music🎵以及三种不同大小的耳塞，充电线那里写着充电五分钟能用两小时

总的来说就是非常喜欢无线又小巧的耳机

从此不怕耳机线打结啦～ 还想推荐个sonos play1音箱，这个买了两年多了，利用wifi就能连接音乐播放app，买回来第一件事就是下载sonos的手机app链接音箱后才能使用

因为我在国外所以只能连接spotfy和苹果音乐，国内的朋友说能连接网易音乐QQ音乐那些

这个唯一缺点就是要插插头，不过我一直都放在客厅，不动它的话有线无线其实影响不大

这个音响外形简洁设计，有个我很爱的功能就是“闹钟”⏰用手机app设置播放时间，每早就能在音乐声中起床🤗我怀孕期间一直用它来播放些胎教音乐🎵音效那些我觉得都不错的 降噪耳机功效测评一听倾心的耳机无线耳机功效测评入耳式耳机推荐一听倾心的音箱高颜值音箱推荐 @小红叔 多啦梦的口袋 36次赞 47次收藏我买的是Beats X无线耳机，这个是真心好用



强烈推荐给宝妈宝爸们，特别是陪在宝宝旁边哄睡无聊的时候，也能是平时在家做家务或者学习用也很好，覆盖范围广，而且不用把手机拎在手上👍🔆第三样利器

吸尘器机器人 关于吸尘器的那些事🇩🇪Vorwerk福维克 Vorwerk（中文名：福维克）是德国非常出名的电器品牌，特别是它家的吸尘器，我老公是它家铁粉😂第一件购入的是手持吸尘器，那时候觉得轻巧便利就买了，真的很好用

特别是吸沙发、桌子、角落那些很狭窄的地方👍 后来我老公的外婆送给我们一台它家的吸尘器，还配有好多不同功能的配件

型号是比较老的了，现在官网上也没那个型号了

用下来后真的不得不说是好用，特别是用配件来吸毛毯被子那些，特别是毛毯很容易粘东西都吸得很干净，其他正常吸尘功能就更不用说了，它的开关在把手上非常方便，一般吸尘器在机身上要弯腰或用脚踩（我就是那么粗鲁🙈），但它有个很大的缺点，巨重

还好前面够灵活好操作不然真的受不了😂 最近我们入了福维克的VR200自动吸尘器，现在有很多不同牌子的吸尘机器人，这个不仅能智能扫描多层楼的面积，还能用手机app操作，但在它清洁的时候不能在地上有玩具那些不然它就会自动绕开玩具的地面

唯一缺点我觉得是马达的声音有点大😑和手持吸尘器一样大声

充一次电能用90分钟，最后没电会自己走回充电口充电🔋如果没有打扫干净会充满电后继续打扫

清洁时间根据面积不同进行，还会自己注意楼梯不会掉下去[偷笑R]如果家里是多层住宅的话只要把它搬到不同层，它会自己扫描楼层知道是不同地方，比较浅的毛毯也能爬上去清洁👏真的很满意

因为现在宝宝很爱爬行，平时我虽然每天都吸尘，但沙发底那些地方就吸的不干净，尘埃就容易到处飘，有这个机器不仅省力还方便清洁床底沙发底的灰尘👍晚上等宝宝睡着后把地上杂物玩具收起来就能用啦～简直是懒人妈妈的必备哈哈哈😄 多啦梦的口袋 30次赞 32次收藏在我哄睡的同时，老公就会把家里地板东西收拾一下，然后我们就会用吸尘器机器人吸尘，这个简直就是独自带娃必备神器



这个还能在黑暗中运作，而且能扫描不同楼层，没电会自动回充电座充电然后再继续工作

我们一般是晚上等宝宝睡着后开，吸尘期间我们就看电视聊天，然后再拖地

🔆第四样利器

洗碗机我是来德国后才接触洗碗机的，这个简直就是构造和谐夫妻生活必备神器之一好吗



每次吃完饭把厨余丢垃圾桶后就能把碗碟统统放进洗碗机里，省时省力还不用吵今天谁洗碗😆因为我家的洗碗机是内置在橱柜里就不好拍照，我们买的是Bosch牌子，我觉得不管什么牌子，只要有洗碗机就能提升生活幸福感，特别是给宝宝做辅食脏碗碟多，更加需要

最力荐的一样

🙆🏻其实看回过去一年多自己带娃的时光，觉得其实还挺轻松🙈主要是因为我家的是天使宝宝👼很乖很好带，从怀孕开始就没有让我受苦～所以我在家带娃的同时还能学习

我是今年（2017）才打算去考高级德语，因为我本身是有一般的德语基础，公司也是说英语为主，但觉得在家三年总要做点什么，就决定考个德语了

现在回想起来最轻松的时间应该是宝宝1岁前，但那时候我太懒了😂宝宝半岁长牙前几乎都是睡18小时，真正的吃饱睡、睡醒吃的节奏

那时候我就懒完全就葛优瘫😂宝妈们不要学我🙈宝宝一岁后我才下定决心要利用碎片时间来学习💪不过也要感谢我老公，积极和我一起带娃，让我每天能有些自己的时间❤️带娃是件考验体力和脑力的活儿，更是两夫妻的事

我自己觉得除了照顾宝宝日常生活以外，教育宝宝才是带娃中最考验父母的一件事

正所谓养大容易教育难，特别是宝宝现在处于对身边一切新事物感兴趣的时期，除了要教她说话，还要教导她安全、和其他孩子相处等事情，真的是充满各种挑战😂我们有假期都会带宝宝去旅游，以前也写过带娃出游的笔记 👨‍👩‍👧携娃出游大作战

✈️纯干货分享🚄 首先感谢@薯宝宝 让我能写长笔记❤️第一篇就打算写下关于我们带宝宝出游的准备和要注意的事项，希望能帮 多啦梦的口袋 376次赞 916次收藏在家带娃的同时也不要忘记提升自己，不管是外在还是内在，我都让自己保持着和孕前一样，不能邋遢，出门即使不化妆也要穿戴整齐

带娃很枯燥，就看电影看书

提不起劲的时候就学习，说实话我真的很讨厌学习，但我发现即使读完研出来工作后还是会面对各种考试测试orz 我能怎么办呢，也只好硬着头皮上啊🙈不能因为生了娃在家休息就停滞不前了，不断地让自己变得优秀总是没有错的

以上就是我这16个月以来带娃的心得，希望能帮到有需要的小红薯们～