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生活| 新学期新目标

Do It Tennis优惠码 发布时间:2018-03-11
美本留学生🇺🇸的高三最后一学期能够做些什么⁉️怎样提升自己的自制力拥有自律⁉️在高一高二两年的艰苦奋斗下,终于考完了所有的标化成绩,参加完了有意义的实习或者组织了各种各样的活动

高三第一学期死磕文书,终于是在各大学校的ddl之前提交完了申请

似乎从十二月一直到第二年的八月,都是我们这些留学生的"gap year",很多人每天玩游戏消磨时间,好一点的会去不同的地方旅游,极少数人会继续充实自己或是开始去一点点实现自己的梦想

但我想,大概我们是可以利用这半年多的时间好好提升一下自己的

毕竟是在最好的十七八岁啊,每天惶惶度日才是真的可怕

这是高中生活的最后一个学期🌟🎈首先,我想改善掉我不爱运动的毛病

一直喊着要减肥,但除了去年在美国的那段时间以外,从来都是三天打鱼两天晒网,体重一直在±2kg内浮动

做一项运动从来都是第一天很累,第二天就放弃了

但其实减肥和运动都是很考验人的毅力的一件事,我想既然我在学习上能够做到认真努力,那么也可以把这种自制力运用到运动上

p3是我从年后开始坚持的跑步🎈第二,我想要多看书,中文英文都可以,提升自己的知识储备

以前其实也挺爱看书的,大概是因为高二忙着考各种试,所以减缓了看书的量

希望能在高三一年补起来,大量阅读

p4是王小波的沉默的大多数🎈第三,我想要学好各门我选修的功课

这些功课都是为以后大学做基础的,只有基础学好了,upper level的课才有可能学懂学好

p6是我的心理学英文笔记🎈第四,当然就是每个女生都最应该保养好的自己的脸

一直秉承着“宁愿在护肤品上多花钱”的宗旨,只有皮肤状态好才是真正的美

🎈第五,想学一些生活的基本技能,比如开车,做饭

这些都是以后在国外用得到的,也是以后独立生活的必需品

🌟自制力这个东西确实是需要一些定力的

因为人的大脑会自动地选择那个最舒服的最省力省时的方式活着

并且当你碰到你不熟悉或是不擅长的事时,大脑会让你开始自我保护,退到你的comfort zone里面

小时候我们依赖父母,长大依赖老师,因为他们时时刻刻都会提醒我们该做什么,导致很多人都会在父母老师放手时,不知道自己要做什么

但是我们或许可以从一些小事开始着手,试着规划并且执行自己的想法💡几个tips分享1️⃣先想想自己长期的目标,自己想要达到一个什么效果

然后把这个效果细分,列出可以从哪几个维度去实现它

2️⃣把每项维度再细化到每日的工作中,推算出自己每日要完成的任务量

e
g你想要看一本五百页的书,目标两周看完,那么就可以算出每天看多少

3️⃣把上述工作完成后,千万不要懒惰

可以使用打卡软件或者是纸上打卡,给家人朋友打卡等等,只要是你觉得有效的方法都可以

不要等到ddl之前再来熬夜完成你的目标

4️⃣其实最重要的还是你自己的想法和心态

只要你想着“我要坚持”“这个事不累”“习惯成自然”等等,坚定信心就一定会有收获

最后借用之前看到过的一句话来结尾“培养专注才是最难的事”专注于自己,努力变好吧❣️2018开瓶记哈喽2018留学生必备我的留学故事学习小技巧英语学习减肥10斤减肥小目标

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