运动系旅行必住民宿 健身 骑行 徒步 游泳 瑜伽  SPA 试睡大师 乡村度假必住民宿买手 诗意浪费时间的100种可能 follow试睡大师或留言参与免费试睡-曾有一个肉嘟嘟的朋友跟大师说，ins上那些网红迷妹的美好肉体无时无刻对自己造成着巨大的伤害，每天用美食抚慰自己悲痛的心灵已成日常

可不，很多人只盯着超模走维秘秀时的傲娇，却对她们在健身房里挥汗如雨熟视无睹

不把健身作为生活的一部分，怎么可能塑造更好的肉体？春天来了，上床睡觉前脱光光的时候尴尬癌都爆发了

So，快点动起来吧

哪怕是你是去度假，也不能作为逃避健身的理由

下面这些美好的民宿里，爱健身爱生活的主人都精心为自己的民宿打造了健身一隅

无论空间大小，都在无声地提醒着一点：你们不仅需要静静，也该动动了

_厦 门 - 无 垠别墅  植被掩映  设计感  跑步机🏡  ⚖  🏇跑步对于初级健身者来说是最枯燥的项目，坚持下来尤其艰难，所以，“在哪儿跑”就是首先要解决的大问题

无垠附近是被植被掩盖的山庄和疗养中心

四栋别墅改造串联而成，室内和室外自然延展

空间留白处理、黑色钢架走线、灰色水泥做辅色

在这样一座艺术气息浓郁的“美术馆”中跑跑步，跑着跑着就到了抽象派的画作中，自然不会觉得无聊

创作 - 李雅珊（画手、态客民宿试睡员）_大 理 - 远 sofar落地窗  健身房  健身单车  露天泳池🏋🏻‍♀️  🚲  🎯光运动四肢还不够，要想摆脱枯燥的重复，必须要时刻满足眼球

远sofar的大门直通洱海，每个视角都可以是取景框，视力也得到了充分运动

在这个修身养性的地方，听着洱海的水声在露天泳池游几个来回，再去全是落地窗的健身房里骑个健身单车，瞬间青春活力满满

创作 - 与白（设计师、态客民宿试睡员）_苏 州 - 书 香 府 邸 · 平 江 府私家名园  游泳馆  健身房  SPA🏘  🏊🏻‍♀️  🛀🏻谁说百年私人老宅里不能有健身房？平江府位于苏州古城区，据说这是苏州唯一一家拥有350年私家名园半园的住所

以著名的清代北半园为依托，融入吴文化精髓与现代奢华

其中，仙云楼是休闲所在，一楼是游泳馆，二楼是健身房，三楼是SPA

想练哪儿，您随意

创作 - 张瑞（平面模特、态客民宿试睡员）_莫 干 山 - 遥 远 的 山群山环抱  公共区域  露天泳池  ⛰  🏄🏼  👙电影中经常有这样的镜头，深山、绿树、比基尼美女在露天泳池游泳……在遥远的山，以上场景几乎全部配齐

这儿有超大的公共区域，而且是莫干山民宿中少有的带大露天泳池的“豪宅”

在一片绿色的包围中，可以听着鸟鸣浮在水上

或者做个简单的浮潜，去水下冥想，回到自身深处

创作 - Ivy（时尚媒体人、态客民宿试睡员）_莫 干 山 - 骑 迹半山腰  户外俱乐部  骑行  徒步🚵🏻  🏃  ⛺️骑行，估计是健身界最单身男女最喜闻乐见的一项运动了

坐落在后坞村半山腰的骑迹， 也是个户外俱乐部

到达前，还要爬一段近60度的百级石阶梯

每天走两个来回，卡路里都吓跑了

来这儿的估计都是运动同好，除了可以在极好的骑行、徒步路线上相遇，躺在骑迹偌大的露台上和其他爱好者交流下心得也是天作之合

图片来自网络_健 身 良 品 清 单让健身成为日常⛷  ⛳️  🏈想去健身但又懒得出门，几乎是所有难以持之以恒的健身者的bug

不想出门还想瘦怎么办？好吧，事情是可以在房间里解决的

态妹根据健身专家的推荐，选择了5件最常用的室内健身装备

好像剁了手之后，就已然拥有了迷死人的马甲线……【1】Yoga paws 闭合贴运动损伤瑜伽护腕别看它小，却很神奇

这种瑜伽护腕装备由非弹性材料制成，可以固定手腕，不刺激皮肤和腕关节，妈妈再也不用担心我翻跟头的时候会崴手

这装备随时携带都不是问题，在莫干山骑迹的露台上来个倒立，小伙伴们都得惊呆了

【2】Atmananda 刻度瑜伽垫 颀长型 根据正位瑜伽系统设计正位线条，可以像瑜伽导师一样指引练习者正确练习瑜伽体式，避免伤害，养成良好的习惯

吸水又防滑，有缓冲和抗震层，长度尤其适合身高>170cm的练习者使用，4mm的厚度能让初学者感觉非常舒适

【3】Gaiam 多用途健身带 长姿势的时间到了，健身弄潮儿们~~这个神奇的健身带就是为了鼓励你做多维度的伸展，3600度转体什么的……扩大关节活动范围，改善背部线条

不管你的灵活性水平怎样，总能让你更open更伸展一点

【4】Perfect Fitness 家用门上引体向上多功能健身器可以直接挂在门框上使用，不会破坏墙体，还方便收纳和携带，反过来放在地上还可以用来练习伏地挺身

这个用来送男友再合适不过，一言不合还能吊打

呵呵

【5】 Smart Rope 智能跳绳跳绳其实是瘦身很迅速的一项运动

Tangram Factory设计工作室研发的这款跳绳内置了六轴加速传感器和光传感器

无论你正跳、反跳、蝴蝶跳它都能正确识别

绳上还有LED屏幕，你每跳一下，计数器就显示在眼前

这简直是数学白痴的福音，再也不用自己数数了