从吃到练，亲测有效6大健身装备

6DollarShirts.com优惠码 发布时间：2018-03-09

Part A 从吃到练 亲测有效的健身装备推荐Part A 今天来分享一下，2016年我买过的几样对于我自己的健身运动有很大帮助的好东东——Part A 三分练七分吃：早餐必备谷物麦片1
Weet-bix 无糖全谷物即食麦片Part A Part A 每天早上用牛奶或者酸奶冲泡，再加一点水果或者坚果，几分钟搞定

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RED TRACTOR 红色拖拉机即食燕麦片Part A 富含丰富的膳食纤维，维生素，矿物质，亚麻籽，高蛋白，低热量

Part A 以上两款，小公举都直接在上购入，价格便宜又方便

澳大利亚·亚麻籽谷物营养足 red tractor红拖拉机 速食燕麦片 亚麻籽 ¥ 34 英国·皇室专业早餐 Weetabix 维多麦 全麦营养早餐小饼 430g ¥ 32 ¥ 30 ¥ 36 Part B 小公举健身必备：手套、运动内衣、运动裤1
手套（ UNDER ARMOUR 安德玛）Part A Part A 颜值很高，配色有多种颜色，任君选择

价格在200多元

也算很实用了

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运动内衣（Lorna Jane）Part A Part A 支撑强，包裹性好，面料柔软，上身超舒适

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运动裤这两条大概是我出镜率最高的裤子了吧
耐克运动裤，不到300块 香港血拼时购入


Part A Part A 另一条网购运动裤，不到100块Part C 健身小配件：居家旅行，出差必备Part A 1
弹力带（塑形利器，轻巧便捷）Part A Part A 弹力带可以练的动作，我简单列举一下：2
泡沫轴（放松神器）Part A 只运动不拉伸的运动不是好运动

Part A 好的肌肉应该是发力时坚硬且形美，放松时摸起来柔软舒适

Part A 这样的诉求下，泡沫轴的重要性就体现出来了

泡沫轴可以让你深度释放疲劳，放松肌肉

并且在主动运动的情况下放松，比单纯的被动按摩效果更好，随时随地，想按就按，比男朋友靠谱多了

Part A 腿粗的妹子，这个东东绝对是你们的福音呐，Part A 好，小公举第1期安利讲堂结束了，哈哈

如果有小伙伴也想写这样的长笔记，可以直接给薯队长投稿，或者约ta私聊咯：shuduizhang@xiaohongshu
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标签: 维多麦 健身装备 美食 健身运动 营养早餐

点评

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  chensw_2006

  燕麦片在哪里买的呀

  2018-03-09
  
  
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  一铺哒

  减脂比上个月减了1公斤，但是肌肉没变化，这是为什么呢？

  2018-03-09
  
  
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  淘淘55

  仙女，能不能冒昧问个问题？我练了快两个月了，身体各部分的围度明显小了，腰腿胳膊都明显比之前小了，马甲也有了点，但是肚子还是好大呀？这大概是什么原因？谢谢仙女，麻烦了呢

  2018-03-09
  
  
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  高

  没有得到你的回复，玻璃心了.....

  2018-03-09
  
  
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  MH

  哪里购的手套，某宝旗舰店找不到

  2018-03-09
  
  
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  ①個丗紀ミ

  运动内衣如果不是立体罩杯那种穿起来都扁扁的啊

  2018-03-09
  
  
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  qzuser

  女神，可以推荐一个健身软件吗，本人目前哺乳期。可以在家做有氧运动吗

  2018-03-09
  
  
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  dengjun18680302484

  第一张是用什么软件拍的？

  2018-03-09
  
  
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  baby_face_520

  宝贝运动内衣哪里可以买

  2018-03-09
  
  
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  糊涂小人

  女神我也想知道那个网购裤子的地址

  2018-03-09