△一项老少咸宜，童叟无欺，胖瘦皆可的运动攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目

1974年列入世界比赛项目

进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣

室内攀岩固然有趣，但是户外挑战更为刺激

攀岩方式五花八门，总有一款适合喜爱追求新鲜的你，重新刷新你对攀岩的认识

■ 深水攀岩 Deepwatersoloing惊险程度：★★★ 技术水平：★★所谓深水攀岩，就是在一个下面有深水的大角度岩壁，在没有保护的情况下，只穿上一双攀岩鞋，直接进行无保护攀登

如果在炎热的夏天，发现海边一处绝壁

攀上岩壁并到达一定高度，再纵身跳入水中，这绝对是热天里最刺激的酷玩之一

■ 自由攀登 Freeclimbing惊险程度：★★★ 技术水平：★★★★自由攀登是所有攀登运动的基础，它可以定义为：攀岩人靠自己的努力，在可攀登的岩石上，不用确保绳、膨胀螺丝、岩钉这些为防止坠落而设的设备，只利用岩壁上的裂隙、岩洞、悬岩徒手攀爬

器械完全是用来保护，目的是尽量减少攀登者在有失误后的伤害后果

攀登者仅靠手脚能力使用自然支点完成一条路线

虽然自由攀登的限制少了，但是难度却更加的大

■ 冰岩混合攀登 Mixedclimbing惊险程度：★★★★ 技术水平：★★★★冰岩混合攀登其实就是将攀冰、攀岩、雪坡行走三种方式混合在一起

国际上评价一个远征技术登山的成就时，往往用混合攀登来作为标尺

例如攀岩系数难度、器械攀登、攀冰系数，雪况及危险指数等

攀登者需要佩戴高山靴、主绳、冰锥、雪锥、岩石塞和机械塞、冰镐、冰爪、保护器、安全带、主锁、扁带等等器材，从这些繁杂的装备中就能看出来困难程度有多大了

■ 绳组攀岩 knotclimbing惊险程度：★★★★ 技术水平：★★★★绳组攀岩就是不使用任何攀登器械也不使用镁粉，只用打着各种绳结的绳套攀爬岩壁

攀岩者使用扁带、绳套、绳结代替了普通攀岩的金属机械塞、岩石塞，虽然一个个绳结看起来很普通，但却能很精准地塞入岩石间的缝隙中，起到保护作用

绳结攀岩越来越受欢迎的原因是因为任何金属质地的攀登器械都会对岩壁造成伤害，而绳结因为具有可压缩性和柔韧性，受力后，被岩石挤压而成为固定点，反而更安全

■ 冰镐攀岩 DryTooling惊险程度：★★ 技术水平：★★★冰镐攀岩是从混合攀登、攀冰运动中分化出来的一项玩法，其实就是穿着高山靴、冰爪，使用冰镐进行岩石攀登

是一项把运动攀岩、运动攀冰结合在一起的技术

高强度、轻便、灵巧的攀登器材使得一些技术精湛的攀冰爱好者可以自由地在冰壁和岩壁之间攀爬，而不必穿脱冰爪，冰镐

■ 抱石 Boulbering惊险程度：★★ 技术水平：★★★抱石是在20世纪90年代中后期才在全球攀岩界风靡起来的一种攀岩类型，指攀登者在无绳索保护状态下攀登不超过六米的石壁

抱石不需要安全带和绳子等专用设备，没有任何的器械束缚，不依赖任何外在的辅助力量，仅靠四肢和智能完成特定的路线

抱石运动具有夸张、有力度的夸张美感，被称为"峭壁上的芭蕾"

世界“最佳攀岩胜地”在哪里？ 阳朔Yangshuo, China这个靠近桂林的小镇以喀斯特地貌而闻名

以阳朔为中心，周边有着上百条的攀岩线路，深受不同水平攀岩者的喜爱

这个被誉为“中国最美攀岩圣地”的广西阳朔白山攀岩场，也许会成为过去式

今年3月以来，当地村民想开发该自然景点，联合有关开发商将山脚底的岩石爆破挖走，至今因为修路部分攀岩线路已遭破坏

甲米Krabi, Thailand在甲米，具有攀岩界纪念碑意义的石灰岩岩壁，拥有超过700条的运动攀岩线路，它的多样性为每个攀岩者都提供了发挥的空间

而这里秀丽的风光、友善的当地居民、美味的食物、随性的泰式生活，更使它成为高品质的攀岩度假目的地

优胜美地国家公园Yosemite National Park, USA优胜美地国家公园里的酋长岩应该算是全世界最著名的大岩壁，曾经一度被认为是无法攀登的，然而现在的酋长岩上已经布满了各种线路，并且世界上最好的攀岩者仍然在尝试不断刷新它的难度

约书亚树国家公园Joshua Tree National Park, USA这个位于南加州沙漠地区的攀岩地点在全美享有盛名，且全年都适合攀岩，尤其是当美国其它地区白雪皑皑时

这里拥有超过7000条的成熟攀岩线路，而在更偏僻的地方还藏着数不清的线路有待开发

洛基山国家公园Rocky Mountain National Park, USA超过26
5万英亩的花岗岩石壁，这里当然能够让你找到很多攀岩的乐趣

初学者可以在路书的帮助下找到适合自己的攀岩线路，有经验的攀岩爱好者则可前往偏僻的角落露营及开发新线路

多样化的选择以及独具魅力的洛基山景色，都使它成为最热门的攀岩目的地

摩崖Moab, USA世界各地的攀岩爱好者都会被摩崖的大岩壁、石柱和其它独特的塔峰所吸引

这里拥有一些美国非常著名的攀岩线路，比如“华尔街”、“印度河”以及“鱼塔”等

除此之外，你还可以徒步到更远的地方去造访一些鬼斧神工的岩壁

枫丹白露Fontainebleau, France这里距离巴黎市区90公里，以巨石和奇石而闻名，是抱石爱好者的胜地

在这里，孩子可以尝试简单的抱石，有经验的攀岩者可以挑战高难度的线路，每个人都可以在这里找到乐趣

奥皮埃尔, 上普罗旺斯Orpierre, Haute Provence, France这里已经成为了以攀岩为主的村落，拥有攀岩度假所需要的一切，只需十分钟就可以步行到岩壁；目前拥有650条从3到8c难度的线路，而且每年开发30条攀岩线路已经成为这里的一项政策

彭布罗克郡Pembrokeshire, UK作为南威尔士地区攀岩的亮点，彭布罗克郡有着上千条的海岸攀岩线路

如果你想来点更惊险的，那么一次海上攀岩绝对能让你的肾上腺素急剧分泌

而对于其中的某些线路，仅仅抵达岩壁本身就可以说是一次探险

潮汐在这里非常常见，因此务必记得不要在涨潮的时候继续攀爬

峰山地区The Peak District, UK峰山地区位于谢菲尔德、曼彻斯特与德比之间，以沙岩石壁而闻名，是英国最富盛名的攀岩目的地

这里拥有数千条攀岩线路可供选择，你可以很容易找到完美的裂缝线路；也可以发现一些可以抱石的形态奇异的巨大岩石

巴塔哥尼亚Patagonia, Argentina巴塔哥尼亚的绝色美景是南美其它攀岩胜地无法媲美的，连绵不绝的山脉坐落于此，在Torres Del Paine、Fitz Roy以及Cerro Torre这些世界级的攀登地点中，不仅可以进行极限攀登，也能找到难度适宜的攀登线路

托德拉峡谷Todra Gorge, Morocco坐落于阿特拉斯山脉，被重重石灰岩壁环绕的托德拉峡谷是运动攀岩者的家园

这里有超过400条跨越各种难度等级的攀岩线路，其中最长的线路将近有300米

很多岩壁从住宿的地方步行即可到达，这样的便利性可以节省出更多的时间去享受岩壁上的时光