口服篇：安利一个超好用的减少痘痘胶囊
图二是新包装牌子：genuine health产地：加拿大 多伦多人群：为那些想要洁净没有瑕疵肌肤的人群（还有一款是为干皮准备的叫dry skin好像）主要成分：omega3鱼油里面不含人工色素，味道或者甜度
两周到一个月就见效
吃了一年半年，没发现什么副作用，也没有依赖性
（保健品别多吃，如果身体本身没什么问题别画蛇添足，易胖；因人而异吧，我就这样，如果一天吃什么维生素CD 葡萄籽之类的会比没吃的体重重）上面说：每天四粒根饭一起吃
开始痘痘比较严重时候每天四粒，后来不怎么不怎么长痘痘每天一粒
见效的效果并不是说一下子痘痘就全部没有了，是一个逐渐的疗程；我还安利给了我室友，室友吃了一个月就发现很有效果了
现在因为修复完第一次双眼皮，不能吃鱼类食品，就停一个月左右，效果并没有反弹这个胶囊唯一的缺点就是贵，如果想买可以在Amazon.ca上买120粒可以吃一个月；我是一点点减量吃的，头半年吃四粒每天，后来开始每天三粒，然后两粒，之后一粒建议坚持吃半年再减量-----------------------------------------------------不知道TB上现在有没有卖现在，建议国内的小仙女们通过Amazon.ca上买（注意是ca不是cn），需要先登陆amazon.ca搜索genuine health perfect skin（注意分清是blemish还是dry skin系列）分120粒还有60粒的价钱不一样；120粒的价钱应该是不超过400软妹币，300到350之间需要用水服用，因为是硬的外面；建议不要四粒一起吞，颗粒比较大；又一次我两粒一起服用，一粒卡嗓子里了，半天才下去⚠️不适合：怀孕期间，哺乳或是有皮肤癌患者-------------------------------------------如果偶尔冒两颗痘痘的仙女们就不要一次吃四粒了；也可以选择涂抹式护肤品代替
-----------------------------------------------------外用：1. 含量250mg的B6磨成粉加入清爽型的爽肤水或者矿泉水；之前看见有人➕自然乐园芦荟胶（其实自然乐园里面没有芦荟成分，酒精成分比较大）；不过也没关系；然后湿敷⚠️敏感痘肌请注意：用新入的化妆品护肤品之类的先在左或右脸颊小区域处涂抹新入产品，预防过敏2. Darphin-aromatic purifying balm很小一瓶，498rmb税前，也是很有效的一种软膏作用： 软膏混合12种精油帮助减少明显的脸部瑕疵和重新平衡肌肤sephora介绍上写的这个软膏是100%天然香型但我感觉这个一点也不香，当然也不臭；抹在脸上就会闻到植物味儿用法：夜间使用，一周一到三次 轻轻按摩（不用洗）可以在面霜前使用；用这个建议就不要用精华液了；这个软膏只需要一点点就可以；涂上之后你会感觉脸很油；不过不用担心！！！第二天你的脸色不仅会好很多，痘痘也会明显变小主要就是起到调节净化肌肤的作用最后，产品也是因人而异，不一定会对所有人起到作用；但至少作为一个混油皮痘肌经常拿脸当实验田用的我起作用了油皮混油皮很难避免起痘（但然也有不起的）；我是那种痘肌无关睡眠长短质量，饮食,运动；总的来说取决我长痘的原因就是基因了-----------------------------------------------------关于洗面奶：请不要在洗面奶上大下文章，洗面奶无非就是分为洗完脸之后干到滑的那么几种；油痘肌尽量选择洗的比较干净的那种配合洗脸仪使用关于爽肤水：身为一个奇怪的敏感肌，我对什iope平价版神仙水、澳尔滨和cpb这几款祛痘水都不适用；湿敷之后第二天起小痘痘！！！ 个人不能用酒精含量过高和酸性过高的护肤品关于面膜：油皮痘肌的小仙女，不用勤敷面膜，有的时候面膜精华皮肤吸收不了也会治痘希望会对小仙女们有帮助亲测有效祛痘好物痘痘肌