孕期一根妊娠纹都没有长，易胖体质新手妈妈的一些心得

Holiday Inn Express优惠码 发布时间：2018-03-09

👩基本情况：27岁，身高155cm，孕前体重52公斤，生产时64公斤

40w+2顺产一枚3
1kg女宝宝

1⃣️控制体重这是所有准妈妈都要面临的话题吧，预防妊娠纹最重要的环节也是控制体重，防止体重过快增长

我自己本身就不瘦，而且是易胖体质，孕前食量并不大，也一直有规律运动习惯，但体重并不轻

因此，孕期体重控制尤为必要

对于孕妇来说，控制体重无非就是在饮食和运动上合理安排

我怀孕头三个月由于妊娠反应，食欲很差，还会孕吐，体重一斤也没有长

那段时间吃东西也没什么胃口，到了用餐时间也不想吃，饿了就买些零食，吃得乱七八糟，而且闻到鸡蛋的味道就想吐

不过一直坚持每天喝牛奶或者酸奶，同时吃一些复合维生素片，以及尽量坚持每天吃点水果

三个月之后，妊娠反应消失，胃口恢复了，开始有规律的一日三餐

每顿保证一荤一素一汤，饭后吃点水果，每天早晚一个鸡蛋一杯牛奶，几乎不吃零食，也不在外面餐馆吃，一直到生产时都这么吃的，体重也从第四个月开始规律增长

那时候是大热天，每天傍晚都会去游泳半小时

九月中旬之后天气变凉了，停止了游泳，开始每天早中晚各一次散步，每天加起来都有两万步左右

偶尔跳跳广场舞，打打乒乓球什么的

【其实，初衷是听说孕妇多活动有利于分娩，但是我从发作到宫口全开上产床差不多用了整整24小时，并且还打了四个小时的催产素，痛得死去活来发誓再也不生了

所以分娩顺不顺利可能还是跟自身体质关系比较大

】2⃣️保持皮肤滋润刚怀孕的时候，无脑入了娇韵诗孕妇三件套：身体磨砂膏➕护理油➕抚纹身体霜

结果，护理油只用了一次，因为味道太大又特别不喜欢粘腻的油，以及觉得使用后还要按摩冲洗什么的很麻烦（其实就是懒），所以用一次就弃了；身体磨砂膏直接就没开过封

最后真正在用的只有身体霜

我洗澡之后会先全身涂身体乳，然后在肚子、PP、大腿处抹一层身体霜

身体乳是随便买的韩国LG，香味有点浓，质地比较厚重，适合冬天用

因为懒，身体乳和身体霜不是每次洗完澡都涂，大概四五天涂一次，也从来没有按摩过

所以直到生完宝宝都没用完一管200ml的身体霜

我个人的看法是：这些预防妊娠纹或者去妊娠纹的护肤产品其实最大的功效还是滋润皮肤，使皮肤不干燥，这样弹性也会好一些，当怀孕时肚子被撑开的时候不至于绷出纹路

我孕晚期的时候是冬天，小腿容易干燥，有段时间偷懒没有涂身体乳，结果就发现小腿上出现了好多红红的纹路，我赶紧涂上身体乳做好保湿工作，过了几天纹路就消了

3⃣️一些体会和总结此外，我觉得长妊娠纹可能还跟遗传因素有关，我妈妈怀我的时候也是一条妊娠纹都没有长

总而言之，易胖体质在饮食上该戒嘴的时候就要戒嘴，我曾经有一个星期特别爱喝奶茶，结果体重一周立马长了2kg，然后就果断戒了

还有每天适量的锻炼也不能偷懒

再有就是多喝水，保证充足水分的摄入，对身体对皮肤都有好处

最后的最后，心态一定要保持好

每个孕妈妈都是美丽的，伟大的，好好享受和宝宝合为一体的几个月，这是生命中无法复制的宝贵时光

对抗妊娠纹孕期用什么孕期体重控制

标签: 新手 保湿 孕妇 旅行 香港

点评

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  薰衣草

  哇塞…我跟你一样高，在备孕，然后…我在减肥，因为怕怀孕会胖很多。你这照片，好厉害，纯属长胎不长肉啊

  2018-03-09
  
  
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  7日出日落

  肚子和我一样。我也是女宝宝

  2018-03-09
  
  
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  CINY.....CNADY

  我是40w+5生的。体重飙到160。[笑哭R]心里美滋滋的因为一根妊辰纹也没有。到最后没想到宫口开的太慢养水已经粪染了。被活生生的拉去刨了。一条长长的刀疤留在了肚皮上。还不如妊辰纹呢。[扶墙R][扶墙R][扶墙R]

  2018-03-09
  
  
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  哖

  你的内衣是梵妮卡波的吧

  2018-03-09
  
  
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  玲

  我也是 还有四天到预产期 还是看个人体质和一定的遗传

  2018-03-09
  
  
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  jerry

  梵妳卡波

  2018-03-09
  
  
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  米斯特

  我胖了30斤 现在才34w

  2018-03-09
  
  
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  绕过我的灵魂

  遗传因素

  2018-03-09
  
  
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  眼眸有珎旳温柔

  我跟你孕前身高体重一摸一样，现在孕22周，肚子上没有黑线。希望妊娠纹不要来啊啊啊

  2018-03-09
  
  
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  花開丶不记年

  今天的预产期，坐等着卸货

  2018-03-09