各位产后挑起带娃重任且急切想回到产前皮肤吹可破让老公和身边朋友眼前一亮而奋斗的👭👭姐妹同胞

小D经过长达8个月的调理

气色终于回来了

现在把自己走过的弯路和误打误撞的捷径分享给大伙儿希望能给大伙儿一点小帮助

当然





我更希望的是听到你们的呼唤和你们的小妙招

青春

你不能残忍的抛弃我

听到👂没得





不然耳朵给你玖烂开玩笑了解我的亲

晓得我废话之多

请跳过这段

直接看下文⬇️经历了所谓的🔟🈷️皇后👑后



接下来的晴天霹雳那是需要大家有着强大的心理准备去迎接的

因为怀孕期间，由于每个人内分泌和雌激素的迅速增长下，各位妈妈或许会多多少少出现，失眠（黑眼圈的出现），肥胖（胃口大增）焦虑，妊娠斑等等毁了我们大美丽的宿敌

但是我们很多时候为了宝宝健康成长，只有承受这些巨大的变化

并且在怀孕期间吃的，喝的，甚至护肤品都要无添加

我孕期就停用了很多补气血的食疗养生的东东

因为产后，大部分因气血两亏，而导致皮肤暗黄；为此从美容方面考虑，应先着重内调，采用食疗方法促进面色的改善，再说外在的保养

top1⃣️阿胶鸡蛋汤一开始我是拒绝❌的，鸡蛋我的最不爱

做法：阿胶10克，鸡蛋1个

将阿胶放碗中隔水蒸，再用300毫升水冲开，倒入搅匀的鸡蛋煮成蛋花汤，加少许食盐调服

此法有养血、润肤、美容养颜功效

（以此举一反三：还可以吃红糖醪糟蛋汤等等）红糖真的是个好东西

但是⚠我在月子期间专门了解到，红糖最多喝十天

不然你的恶露会流很久的

这个也是我在月子中心老师告诉我的）top2⃣️：羊肉粥（骚不骚看眉毛喝汤记得拿吸管，避开上面的油腻部分，至于为什么我在奶牛麻麻那篇已经说过啦）做法：羊肉100克，当归、白芍、熟地、黄芪各25克，生姜5克，粳米100克

先煎上述4味药，取汁

将羊肉切细，生姜切片，下米共煮粥食用

此法有温补气血，健脾养颜功效

适用于产后血少、容颜不华的女性

top3⃣️：玫瑰红枣茶（这个是我月嫂每天会给我熬的水水，里面还会换着加柠檬片，枸杞等）当饮料喝

好喝前方⚠注意：枣子去枣核

看我发的图片里面那袋枣子是去核切片的

帮助吸收）做法：玫瑰花数朵、红枣3个，泡茶饮

此茶芬芳入喉，长期饮用可去除体内油脂，清除肠内宿便，改善内分泌失调；还能调理血气，使肌肤娇嫩

每天饮用2杯（500毫升），能轻松瘦身美容

top4⃣️：燕窝（各种燕窝搭配，我一般会一次就炖个四盏到五盏，然后放在冰箱，每天都取几勺燕窝，配上黄冰糖，然后就是乱搭

比如：枣子，玫瑰🌹、紫薯，南瓜🎃等等奇奇怪怪的）长期服用哦

实在不行就银耳也不错啦

接下来就是每日必吃的💊：我由于还在哺乳期，所以推荐以下：1⃣️：Vitabiotics Pregnacare产后哺乳营养片 84片鱼肝油和维生素片，很人性化，由于产后健忘

在胶囊处它已经写好了周一到周天，如果你看到周一还要胶囊，就会发现原来忘记吃了

真的是我这个产后严重健忘的良品啊

2⃣️：莎露斯 Salus 红色铁元德国版这个是我从没当妈妈就开始吃的，我相信很多妈妈也在吃

血就像一道神器，血上来了，你不用打腮红，自然皮肤光泽还有红润

真的很健康

况且每个月大姨妈报道

更不要说产后严重失血了

这个是唯一孕妇和哺乳期都可以吃的补血神器

3⃣️：Swisse 胶原蛋白液也是没怀孕就一直回购的，但是我最近发现，这个哺乳期不建议使用哦

所以还是不要喝了

辣妈必备的产后护理清单4⃣️：美体小铺 THE BODY SHOP 生姜头皮护理洗发露岚舒小红帽 解决我产后严重脱发

让我那段时间严重怀疑自己是不是得了癌症

真的就是看到我的发际线后移

n每次讨厌洗头洗澡🛀

头发贴了很多在身上

下水道全是我头发



我好苦恼这个搭配香蕉🍌护发素

弥补生姜洗后干燥的缺陷

完美接下来就是每天的护肤产品：照片里面的都是我的心头❤️好

部分不回回购：1⃣️先从卸妆开始吧

fancl卸妆油芳珂 FANCL 卸妆油孕期购入，不会回购

我还是更喜欢水和膏

油总觉得好腻

水还是贝德玛卸妆水

从高中用到现在的好东西

2⃣️洁面：娇韵诗 CLARINS 均衡清洁乳（白吸盘）温和不刺激，但是不会回购，没见到传说中的洗出来什么呢？我还是喜欢泡沫型的，curel珂润 药用浸润泡沫洁面 150ml敏感肌适用3⃣️化妆水：兰蔻 Lancome 粉水清滢柔肤水(干性)滋润，适合湿敷，那样才有真正的效果哦4⃣️肌底液：资生堂 Shiseido 红妍肌活精华露好用不多说

一直回购

一直回购

皮肤通透

兰蔻 Lancome 精华肌底液小黑瓶也是很不错的哦

这个也会一直回购，搭配眼霜效果更好5⃣️眼霜：兰蔻 Lancome 嫩肌活肤眼霜机场购入，质地🆚雅诗兰黛的好太多了

我一直觉得雅诗兰黛的不得啥子感觉

这款使用了一段时间后细纹再也不出现了6⃣️安瓶 Balea芭乐雅 玻尿酸保湿浓缩精华安瓶 7x1ml （新包装） ×2效果真的太好了

一个疗程后停用一段时间再用，不敢弄的太深层

不然我怕我以后只有去打水光针，埋线什么的了7⃣️水乳：宝丽 POLA RED BA臻红化妆水Pola家的初老系列

黑色系列以后再用，不管怎样适合自己的才是最好的

由于朋友老公人肉带回

结果顺丰小哥给我拖了好多天

我才有几天

不过冲着口碑我估计会陷入进去8⃣️面霜：海蓝之谜

不回购

也不多说

不适合自己

个人觉得我的混干敏感肌还是适合日系产品

终于拉杂完啦



我花宝宝熟睡的时间📱居然用了一周把写完

不易啊





摆了个拜