作为一个敏感皮，在这个疾病高发的十月毫无疑问的过敏了





偶然发现身边很多小仙女也会在这个极度敏感的换季时期疯狂爆痘长闭口过敏

作为一个资深过敏人，还有有些小心得可以分享给大家的

1⃣️换季护肤这种特殊时期当然要换掉你的护肤品，什么美白精华、安瓶精华、全能面霜统统不要用了

这种时候真的极度危险 越简单越舒缓才是平稳度过换季时期的好办法

推荐几个滋肾用下来保准不会加重过敏的良心品牌，亲测有效 舒缓效果一级棒💯：薇诺娜，玉泽，理肤泉，雅漾，HABA（这里不一一列了，下面会逐个写的）

这些都是完全适用于敏感皮肤

其中我用的比较多的下面我会一一列出来：薇诺娜的舒缓喷雾和舒敏保湿特护霜（皮肤科医院会开给病人的药用级护肤）：国产专做敏感皮的牌子 很温和很安全 陆陆续续用了一年多

身边有个敏感皮的姑娘现在用了全套他家产品 过敏好了非常多，说的我超级心动

这两个疏于舒缓效果很好，尤其面霜改善泛红很厉害

玉泽（同医院用的药用护肤）：也是国产哒，第一次接触就是华山医院的一个老医生给开的 结果发现超级好用 回来就开始自己囤货

今年换了新包装，淘宝是有官网的

他家超级出名的就是皮肤屏障修复精华乳和屏障修复身体乳，是不是听名字就觉得自己病要好了？





之前看微博一个敏感皮博主倾计用她家身体乳擦脸 居然也好很快，我想应该是真的修护里超强才能达到这样的效果吧

理肤泉：这个真的不用在多说什么了吧，特安爽和大喷 真的没人会不知道啊，适用于任何生病肤质 家中的常驻嘉宾

雅漾：我用下来比较OK的是她家的舒缓洁面着哩，完全不起泡（适用于过敏刚好的人群 或者敏感皮白天洁面使用）

还有雅漾的消红面膜 味道让人很安心 淡淡的草本味道 你只要不是肿成猪头都能拉你一把，十分钟就能洗掉 完全没有任何不适感

HABA：鲨烷美容油，这个我是配合lamer的面霜用的

过敏后期会开始发干脱皮，这是缓解皮肤干痒的不错选择

G露纯粹拿来湿敷，一般都是放冰箱，洗完澡拿来湿敷镇定皮肤的

品木宣言：菌菇水，这个有点褒贬不一有人说很好有人说没效果，当然这种都很看个人 至少在我脸上是看得到效果的

很舒缓消炎的味道 刚上脸有点辣辣的但很快就会好 湿敷过程一直很舒服 何况价格不贵

另外他家同系列的舒缓面膜效果真的很强大，小过敏真的能一次见效 当然爆炸的那种也能缓解 但要彻底康复还是需要配合很多其他工具的

美帕medspa：B5修复喷雾 今年似乎非常火？价格不便宜但效果确实很吊，在我肿成猪头的时候，一瓶可以让我重见天日 这可是理肤泉和雅漾做不到的

还有他家的DNA肌底修复面膜粉，主打舒敏褪红去疹排激素 听着就安心 价格真不算便宜，但跟自己的脸比起来又不算什么了

法尔曼：生命之泉润肤露（爽肤水），他家一直走超高端路线 不是所有护肤都适合敏感皮的，目前这个水是我在敏感期会用的 不心疼钱的话湿敷效果很OK，毕竟价格在哪里

2⃣️敏感期的贵妇护肤lamer：修复精华 面霜，凡是他家主打修复的从水乳到精华面霜什么的我都在用

长期下来我看到的变化就是夏天43往上的上海我居然没有爆炸过

皮肤耐受力真的变好了 突发情况变少非常非常多，长期使用时能看到效果的

赫连娜黑绷带：超超超贵妇了，不要被价格吓到 50ml的量且每次用量超级少 真的不算奢侈

膏体厚重 上脸有轻微紧绷感

修复力在lamer之上，但我一般都是作为日常护肤和小过敏的时候使用，像现在这种严重时期不用这种用力过猛的东西

但是平时用真的能发现它的好（只是我个人想法，如果其他仙女过敏期间用它觉得效果很好可以留言）

pola梦中情人面霜：这个是被张辛苑种草的，又一次外拍环境很脏，回家脸上起一粒粒的小疹子

看到他也是拍摄环境差引发的小疹子 用了这个很快就好

于是去买啦 效果确实好，对于不是很严重的皮肤病见效超级快，有油润感 第二天感觉整体皮肤变嫩变光滑

3⃣️用药（都是久病成医积累出来的经验啊）药用维生素C：不是泡腾片，是药用很便宜两三块钱一小瓶的那种，过敏期间按时吃身体机能会好的快一点

氯雷他定：不赘述了，每个皮肤敏感的小仙女都知道的，药效比较强 一般不到很严重的时候不要吃

病期也只能一天一粒

生理盐水：医院打点滴用的那种，淘宝就有得卖，用来湿敷或者冷喷

去年春天严重到肿的双眼皮撑没有的情况下愣是把我就回来了

4⃣️日常保养燕窝：别觉得吃的太早什么的，这些早就该是日常护理一部分啦





长期吃增强抵抗力，身体免疫力够好了才能把自己维持在一个较稳定健康的状态

羊奶：同样是长期喝对身体好的，排毒很好 尤其对于容易过敏的人群

地理原因我喝的一直是澳洲的Caprilac Goat不算便宜但是口感很好，没有什么腥味 我自己已经连着喝了两袋了 觉得很有效果，给爸妈买了一些，中年人喝同样可以提高抵抗力少生病哒

红豆薏米水：家里会定期煮来喝的 红豆是祛湿，薏米是排毒的

单煮口感不是很好，加点阿胶或者石蜂糖会好很多

坚持锻炼：这点真的蛮重要的 比任何调理都见效 我是很懒的那种人，跑步锻炼什么从来没坚持过

男朋友说等这次病好了要强行带我出去锻炼了（有点伤心😫）真的真的实在不济可以考虑这种换季时期出国避避啊

我觉得还是很有可行性的，大环境改变不了我躲还不行嘛？

权当出去度假了

5⃣️敏感期化妆和清洁不要跟我说不可以化妆要让他自由呼吸，我当然知道啊，但也有不可避免的时候啊

上次大爆炸就赶上了做lecture，我总不能红这个脸上去啊

尤其在国外真的只会让人觉得你很没礼貌

出门见人化个妆是基本礼仪

zelens youth或者age粉底两个系列都很温和 完全可以在过敏期试用

比较滋润 也不会产生负担，记得后续要定妆

化妆不会让你皮肤变差，不好好卸妆才会

特殊时期我连卸妆都会换掉，除了眼唇卸妆之外，旁氏冷霜和fancl卸妆油是我一直用的，完全不会刺激皮肤，超级温和滋润，且都不会拉扯皮肤（这点非常非常重要）关于洁面推荐薇诺娜的舒敏洁面和雅漾的温和洁面着哩，百分百不会有任何刺激，温和清洁

6⃣️一些乱七八糟的东西在拍照的时候才想起来还是有一些杂七杂八的护肤可以拿来讲的，虽然不是药用或者修复力很强的东西，但是是平时护理或者敏感期妆前会用到的

上水和肌肌底液：很平价很温和，成分很简单 保湿力OK 绝对不治敏

Huxley仙人掌肌底液：韩国的很小众的牌子，仙人掌精华提取 挺能镇定皮肤的，刚回国那会脸有点泛红 妆前涂了这个精华和同系列的面霜，二十分钟褪掉了大半 效果很不错的，牌子很小众 也不会假货

资生堂红腰子：火了几年了，主打维稳 皮肤不出问题的时候我每天都会用这个打底 长期用确实能稳定在比较好的状态

这是我毕生的干货啦啦啦啦啦，从天亮写道天黑

过敏不能根治，只能慢慢调理，心态也很重要，太丧也容易生病哦

大家有什么护理心得可以跟我分享一下

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