最大那瓶蓝色的是Calcium plus Vitamin D（富含维他命D钙片）：他们家的钙也分好多钟，钙镁锌、钙+维他命D等，补钙是一个长期的过程，不分男女老少，钙质可以帮助形成强健的牙齿和骨骼，降低因年龄增长而造成的骨质流失及骨质疏松；有助于肌肉收缩和扩张

维他命D能帮助促进钙的吸收

适用于老年人和青少年成长发育时期补钙

HB家的钙片颗粒较大，不太适合儿童，推荐一款vitabiotics的液体钙，特别适合3岁以上的儿童补钙，口味甜甜的，吸收特别好，被称为英国No 1的补钙产品，老年人服用也特别好

粉色的那瓶小小的是Grapeseed Extract Capsules（葡萄籽精华）：这款是评价相当高的美容养颜保健品，产品减轻过氧化对人体的损害，保护大脑和血管，保护眼睛，保护免疫系统及延缓衰老

特别适用于40-60岁期间的中老年人，长期服用能有效改善肤色和细纹，看起来更年轻

Evening Primrose Oil （月见草精华）：调理内分泌，令女性保持正常生理周期，对女性每月生理期所产生诸多问题如月经痛、头痛、乳房涨痛、神经紧张等有很好疗效

试过澳洲的月见草 效果很好，但是现在人在英国代购麻烦，被同学安利这个特别棒 ，还没吃过 ，吃完再反馈



他们家的同一款保健品根据不同的含量分好多种，价格也不同，就拿卖得很好的挪威深海鱼油来说，根据不同的含量，分为Maximum Strength（3600mg）、Triple Strength（1360mg）、Extra Strength（1500mg）、Concentrate（1000mg）等等，个人建议不一定要买含量最高最贵的，买中等含量的就可以了，一天吃一到两颗，晚饭后吃效果最好

大家注意了 保健品非药品且不能替代药品，生病一定要去医院检查吃药，切勿把所有疾病治疗的希望寄托在保健品上

保健品只能作为日常保健，用于预防或辅助治疗之用