夏天要来了

Capezio优惠码 发布时间：2018-01-27

女生想要有好身材 培养气質 修練芭蕾舞就是不二之选👯👯我小学時期開始練習芭蕾舞5年 一直到初中發育時期 媽媽怕我長大會有一雙芭樂舞腿 所以要我停止訓練 所謂的芭樂舞腿就是小腿肌肉比較發達 東方人審美和西方人不一樣 東方人喜歡細長腿型 西方覚得有肌肉的小腿可性感呢💃🏻💃🏼我的运动生活(最近重新練習起来 已経忍不住一直買芭蕾舞服啦😄)首先 穿上芭蕾舞服对着鏡子就会自自然然的背挺直 頭仰高 這是對芭蕾舞的基本尊重😊😊因為腰不能彎 要直 所以就會一直把臀部收緊著做一連串腿部動作 所以会有翘臀效果 加上一些拉腿伸展動作 可以改善O型腳 其实長大後跳芭蕾舞 只要用力適當 加上一些腿部放鬆按摩 是不太会長出芭蕾舞腿的 但肯定可以修長体型💕💕

标签: 丽派朵 芭蕾 芭蕾舞鞋 减肥瘦身 美国

点评

• 
  蓝皮鼠

  请问，内衣是不是就不穿了？

  2018-01-27
  
  
• 
  你挺能闹啊！

  请问练芭蕾可以减肥吗

  2018-01-27
  
  
• 
  猪儿丫头

  你好～看你发布的笔记，发现你瑜伽、芭蕾、boxing都有练习，你是一个星期三种都练么？在你接触的运动里，能兼顾减脂和提升身形的效果最好的是哪一种？相比较而言那一种见效较快？我有o型腿、骨盆前倾、驼背的情况，有什么推荐的么？谢谢啦

  2018-01-27
  
  
• 
  大森林

  我小时候也是练芭蕾的，练到趾立就放弃了，现在去看演出都是包着眼泪去悔恨看的

  2018-01-27
  
  
• 
  太阳与飞鱼

  你的皮肤状态很好

  2018-01-27
  
  
• 
  ♚.Destiny.

  你好 问下衣服哪里可以买到呢

  2018-01-27
  
  
• 
  宁河女人妹纸外岀

  可以推荐下在哪里吗 什么价位吗 非常感谢

  2018-01-27
  
  
• 
  斋卤肉

  博主发型好好看 是在香港剪的吗 谢谢

  2018-01-27
  
  
• 
  一生中最爱

  鼻子好漂亮～

  2018-01-27
  
  
• 
  ¨Ｆレㄚッ伟

  有颜值 有胸

  2018-01-27