宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，六个月满加辅食，不宜过早和过晚
米粉持续加俩月，糙米燕麦轮流上，高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加
添加一种等三天，饭后白水成习惯，三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上
土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染，香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上
宝宝贫血损智力，红肉肝脏是高招，瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它
🍎🍎🍎🍎🍎七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥，果汁米汤营养低，糊状食物才可靠
宝宝吃饭坐餐椅，微笑鼓励少唠叨，哭闹声中塞一碗，不如开心吃几勺
绿叶蔬菜可添加，鸡肉鸭肉慢慢来，自己吃饭很重要，荤素搭配营养高
🍆🍆🍆🍆🍆八月九月需两餐，咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末，逐步变糙锻炼娃
蛋黄鱼肉可登场，水果可用咬咬乐，鼓励宝宝自抓握，吸管喝水成习惯
🐟🐟🐟🐟🐟十月一天吃三餐，奶量六百不可少，一岁以前奶为主，偶尔厌食属正常
观察过敏很重要，湿疹腹泻都要停，至少半年再复吃，消化吸收方能好
🍜🍙🍛🍲🍚一岁以后再加盐，宝宝可以吃全蛋，大豆解禁可尝试，各种软饭面条上
食物多样很重要，尝遍美食不挑食，生长曲线勤记录，健康饮食真功劳
🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺【添加辅食的时机】：🔸1、对饭菜感兴趣，小勺触及口唇能张嘴、吮吸、吞咽
🔸2、喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时，每日喂奶5次左右
🔸3、唾液分泌量显著增加，频繁出现孩子咬奶头或奶嘴现象
🔸4、母乳喂养每天8～10次，人工喂养的孩子奶量超过1000毫升仍显饥饿
🔸5、体重是出生时的2倍，低体重儿达到6公斤
🔸6、给足奶量体重仍不长，少许帮助可以坐起来，挺舌反射消失
【推荐的辅食添加顺序】：强化铁配方米粉➡️根茎类蔬菜➡️茎叶类蔬菜➡️水果➡️肉类➡️蛋黄➡️鱼类、海鲜
【最安全的早期添加食品】：米粉、苹果、香蕉、梨、木瓜、牛油果、胡萝卜、番薯、土豆、南瓜
【最初添加辅食应避免的食物】：盐、糖、蜂蜜、燕麦、牛奶、鸡蛋（8个月吃蛋黄，一岁后吃全蛋）、果仁、草莓、猕猴桃、果汁、高纤维食物、海鲜
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