如何用最少的钱变美？当我做首页图对比时，我在想，这是我吗？大学四年从气质、发型、皮肤到穿搭，整个一丑小鸭的心酸励志史

我是一个省钱大王，TB站研究的透透，三四百的衣服鞋子，我几十块就能买到一样的品质

我认为变美跟钱有一定的关系，但是钱不是决定性因素（文章内不涉及任何微调整容的内容，因为我没有做）

👉三高皇冠TB店首次部分推荐（考虑到很多学生党的小仙女，我先简单发几个，后期我会做很多省钱小妙招给大家！）：🍃衣服类：空气猫日记、糯米糯米 你不开花（文艺森女类）、Rena小铺（超平价）、Hizz 邹邹 小个子定制女装（适合小个子显高穿搭）🍃手机壳：相当毛躁、牛奶糖4号铺🍃双眼皮贴：大眼睛女孩橄榄型双眼皮贴（tb直接搜索这个名字就可以）🍁所谓逆袭无外乎两点：内在与外在

内在：语言、气质、习惯、读书、特长

外在：身材、脸蛋、牙齿、头发、穿搭

👗变美，为我的人生提供了更多的选择和机会，就像上帝为我打开了一扇望向另一个世界的门窗

我认为变美可以提升我们的综合能力指数

👧先聊聊我自己吧

大一刚进学校的时候，我是一个标准理工女，天生小眼睛单眼皮，厚重的刘海加黑框眼镜，面黄肌瘦，一米六九的个子，八十五斤，也是没谁了

从小到大，长辈们都夸我，学习好啊，长的高啊，但是从来没有人将“美”这个词用在我身上

真是风水轮流转啊，一直觉得自己的脸比较平，眼间距宽，结果现在流行鲇鱼脸，我的脸似乎一下子变高级了，打工当模特拍了一些硬照，大家随便看看

（图二）🌟首先从美白开始吧！（黑黄→白→粉白）（图三）👉有很多小仙女都想知道我具体是怎么变白的，后期有时间我会尽快给大家整理一篇详细的！不要心急呦！我觉得美白真的是一件非常非常非常重要的事情

从对比照中能看出来，我还是白了很多的

老话说，一白遮百丑真的有道理

事实上，我现在也不是算特别白的，但是走在人群里，不会比一般的女生黑，主要是皮肤底子亮了、透了，大家发现了没有，其实很多明星没有传统意义上的美，但是大家就是觉得她好看

比如大表姐刘雯，她其实并不算白，但是她的皮肤很清透，就很洋气

我们女人化妆，不就是要求一个好气色吗，但是真正的好气色是画不出来的！👧我的皮肤是混合型的，不是痘痘肌但是T区也有一些闭口，有一些日晒斑，面色蜡黄暗沉，没有气色

原因是我自从高中之后就胃病缠身，体质极差，没有气色也没有气质

高中不规律的饮食作息导致我基本上天天腹泻，也因此常年不敢吃水果

很多胃不好的美眉，都有些驼背，因为底气不足，阳气上不去

这样的我怎么美，怎么能有气质？看起来整个人很没有自信

真不知道贾宝玉喜欢林黛玉什么，大概是脸长的太美了吧！大一、大二柴火妞一样游荡在学校食堂宿舍三点一线的我，本以为大学就这样平淡安稳了吧

结果当头棒击！大三被分手！！原因不明！因为是被分手（大概是男友硌着手了吧😭），我们高中就在一起了，这样的打击让我继续暴瘦，而且大姨妈连续20多天不回去，真的吓到我了（大家看图四上的腿）！🎀幸运的是我遇到了一位D姓中医，他帮我调理了一个半月，加上我后期对自己作息和饮食的注意！我的体重才恢复到92斤，长期困扰我的胃病和内分泌问题现在都正常了

求医之路也不平坦，每次坐车五十分钟，排队拿药两个多小时，每次拿七天的药，而且要每天熬药，药非常的苦，每天早晚喝两次！所以看中医喝中药，必须要能坚持下来才行！D医生说，我还是年轻，身体恢复的快

身体养好之后，气色自然也就越来越好，整个人也自信很多

气色好了，面色红润，而且皮肤也会清透亮白很多

👉很多仙女咨询我医生地址，首先，如果大家不在青岛，或者住宿不便于熬药！那我是不太推荐的！毕竟来回都要耗时耗力！其次，看病拿药也需要坚持，药又苦，还要自己每天熬，看病又要排队！这些都需要耐心，而且不能半途而废！如果不能理解和接受这一点，我也是不推荐的！我不希望大家盲目跟风地，只是为了变美变白去看医生，这样医生也是不会给你开药哒！🌟分享几点:🍃1

一定不要熬夜！女人熬夜最容易老

而且这会导致气血双亏，气血不好的女生，面色焦黄

如果不注意，身体调理好了，也会再出问题！🍃2

食疗！夏天的时候我会喝一些姜茶，去湿寒，这样秋冬的时候胃会舒服很多

👉注意：很长一段时间，大家热衷于红豆薏米粉、红豆薏米粥！我身边的人也有很多在喝的，我也跟风买过！但是，喝完之后我严重腹泻！中医上说，薏米凉性！我简单说一下！以下几种情况不建议喝红豆薏米粉！1、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米

2、正值经期的女性也应该避免食用薏米

3、薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米

4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃

🍃3

大姨妈之前三天，之中三天，我会喝黑糖排毒，排毒也会让人肤色干净

🍃4

每天都要护肤！早晚都要做好清洁和补水，每周都要做面膜，一定不要懒！在我的督促下，舍友的皮肤也变好了很多！🍃5

防晒防晒防晒！重要的事情说三遍，有的防晒霜我抹了会起痘，我用的是资生堂的安耐晒，还不错

🍃6

除此之外，我每天早晚注重皮肤的清洁和补水，我用的就是MUJI的高保湿爽肤水（敏感肌那个透明大瓶），用一次性面膜敷脸，超好用，没有负担，性价比真的好，这两年的时尚杂志排名上都是爽肤水前两名

🌟体态（驼背，OX型腿，变身挺拔笔直大长腿）（图五）👉有很多小仙女问我是怎么矫正的腿型，用了多长时间，照着哪些视频练的？我在这里统一回复一下， 做过一次腿部矫正，大概不到一个小时

图五就是那次腿部矫正的前后对比

之后的练习我都是按照 在上发布的范范教练和Maggie一起录制的健身视频来练习哒！如果想要了解更多，可以关注一下她哦！毕竟我不是专业的，而且她那里有更多健身康复矫正类的干货呦！🎀这几天我会把我矫正腿部的视频发上来，大家可以先对比看一下！关于变美，体态太重要了

举个简单的例子，大家就懂了，为什么刘诗诗，高圆圆叫气质女王，而杨幂不是（我爱杨幂的穿搭）？因为体态啊！（图六）我以前是OX腿、长短腿加轻微的骨盆前倾

后来有幸遇到范范教练（大家可以在上搜索他的视频）帮我矫正恢复，加上我跟着视频在宿舍里的勤加练习，现在的腿又直又长，身高也增加了0

5cm

常年的伏案学习，我的肩胛骨有点外翻，脖子也有轻微的前倾，范范教练矫正了以后，我经常会跟着视频练习，有时间的时候我就会用泡沫轴进行按摩

🌟造型!🍃1

都说一个人的发型影响一切，我的发型上的改变也是至关重要的一点！大一的时候我第一次去烫了头发，也是因为那次烫头发我的头发干枯毛躁分叉，整个人都非常土气

后来，我抛弃掉常年的非主流厚重刘海，减掉羊毛一样的波浪卷，并且开始注重头发的护理

（摩洛哥油真的是神品，气味香香的，每次洗完头我都会用一点）现在头发已经变得顺滑而且有光泽

现在呢，我把头发剪掉了，我听取造型师的意见:头发贴头皮会比较没有气质和气场，不如烫成锁骨发，会显得更加时髦

（图7）🍃2

穿搭方面一定要找到适合自己的风格和搭配，一定要勇于尝试，不要在还没有穿过之前就否定自己，否定某一种风格

或许它真的很适合你！（图8）🌟最后一条也是最重要的一条，就是改变的关键就是行动力！每天说减肥却从来没少吃不运动，那永远瘦不下来

我也是大三失恋后开始真正的发奋改变的，当然我从大一下学期就开始做各种兼职，从起初的发传单、酒店服务生、家教，钱少和辛苦我没有过多的考虑过，因为我需要这份工作，而且我要对得起自己赚的这份钱，我现在的老板说这叫职业精神

比如，为了做好家教的工作，我可以去研究孩子的心理，学习教育心理学和社会心理学的相关知识

别人代课的时候小朋友考试就是B，我代课就是A+，其实就是你用心不用心啦

我代课的小孩的妈妈是做时尚媒体的，她是看我从大三的土妞到大四的改变的

我考完研后，就跟她一起学做时尚编辑了，她说欣赏我的工作态度和一颗努力变美的心

这样我在经济上也更宽裕了，还可以穿的美美哒，用更好的护肤品，免费的护肤、美睫、美发、体态改造……这都是工作福利

我想跟刚进学校的妹子们说，大学四年真的会让一个人由内而外的发生改变，但是一定是要建立在你抓住每一个让自己变好的机会并为之付出努力的基础上

女孩子要先找到自己变美的突破口，然后为了让自己变好一步步努力

如果你比较胖，那你就先去减肥！如果你的牙齿不好，那你就先去整牙，等等

想要变美是一个循序渐进的过程，但是永远不要忘记微笑（爱笑的女孩儿运气不会太差！）

（图九） 最后，我想说，变美只是提供给我一个让别人愿意了解我和多看我几眼的机会

学习、工作、生活、感情，全都因为“变美”而同时向我开了无数的门窗，让我越来越阳光，越来越积极向上！希望小仙女们也都能每天美美哒！加油喔！🌟🌟🌟🌟🌟敲重点：有很多小仙女问我中医的地址或者联系方式，还有询问范范教练的地址和联系方式的，包括我提到的双眼皮贴的链接等等！首先，我想说，我发布这篇文章，本意是分享，既不是广告也不是微商或者推销等等

我只是介绍自己的经历，分享我的心得，虽然多少会提到一些产品，但是大家还是要理性消费，不要盲目跟风，包括有些小红薯在看了其他人分享的一些内容之后非常心动，也跟风去买了一些产品或者跟着去做，但是那些东西并不一定适合你，反而消耗掉你的金钱时间和精力！所以，一定要在更加了解自己的基础上再去借鉴别人的办法，并且一定要理性消费，理性对待自己的身体

如果不是足够专业的水准，大家还是要保持理智！爱你们，谢谢大家的喜欢和支持新发型 @穿搭薯 @美妆薯 我的变美进化史 健身是把整容刀 见人不如健身 为了变白都做过啥？ 美白面膜大作战 平价又有效的美白产品 每日穿搭 小个子显高穿搭 我是学生党 我的祛痘妙招