自从超好打理的皮肤出现了水油不平衡，闭口丘疹，毛孔黑头，泛红敏感等一系列问题后，我这个一度总是盲目想当然购买护肤品的人开始在各大App上狠学护肤知识，并从理论到实践地应用

四个月时间皮肤有了很大改善，但需要说明的是，我今天要提到的皮肤屏障修复理论上需要半年到一年的时间才能彻彻底底地完成（时间长短因人而异）所以这期间就别再作咯！皮肤屏障是什么？皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成，是皮肤的保护墙

健康状态时，皮肤情况应该是不泛红、不发痒、水油平衡、纹理细腻、没有丘疹等问题

皮肤屏障受损的表现❌皮肤干燥、老化、色素沉着❌红血丝、敏感肌出现❌皮肤开始油腻（并非内分泌所致）, 外油内干❌菌群失调+外油内干，出现皮脂溢出性疾病, 如痤疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎等❌日光性皮炎等皮肤敏感、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎（乱用含激素类的护肤品）等哪些因素会使皮肤屏障受损呢？一般是由不当护肤导致，比如过度清洁（如清洁次数过多，非大油田皂基洗脸）过度使用面膜、刷酸、去角质、按摩，非油皮却长期使用含酒精或变性乙醇的护肤品等

肌肤没有了抵抗力，就容易出现外油内干、泛红发痒、皮肤粗糙、长丘疹（很多时候以为是闭口的其实是丘疹）等问题

这样的皮肤情况，就应该找到导致屏障受损的根源，去避免再使用

之后使用适合自己肤质的修护保湿产品来恢复

这些是最基础的，屏障受损后还会导致很多其他的皮肤问题，就还要在逐一地来解决

修复皮肤屏障的产品及平时的护肤要点常见的修复屏障的有效成分，大概分成三大类：💎保湿剂：甘油、尿素、海藻糖等

作用：能够从环境中吸收水份，补充从角质层散发丢失的水份

💎封闭剂：如矿物油，凡士林、牛油果油、磷脂等

作用：能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，有加固皮肤屏障的作用

💎表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料，这些成分已在上文提到过，需要在特定的修复产品中才会含有：神经酰胺、卵磷脂、透明质酸钠、角鲨烯、亚油酸、亚麻酸等

作用：既然是我们皮肤所固有的，自然就能当作皮肤“砖墙和灰浆”的修补原料了（在修复期，产品中含有这些成分是非常重要的！）❤自用好物推荐❤刚发现自己变成敏感肌的时候并没有意识到自己是皮肤屏障破坏

看过我上一篇文章的仙女可能知道，我最后将自己“作”成红血丝敏感肌的护肤品是SK2，不是说它不好，毕竟“油皮亲妈”确实深得很多人的心水，但是我那时不是真的油！就是屏障受损引起的外油内干，所以天天湿敷神仙水等于毁脸！停掉神仙水和大红瓶后我首先去买的是珂润2号水，薇姿89火山能量瓶和香奈儿山茶花保湿微精华露（现在新升级的叫香奈儿山茶花润泽精华)…网红的珂润和薇姿是在种草的，香奈儿是在“美丽修行”看了大量的补水保湿精华后选择的同样适合敏感肌使用的

(美丽修行是个不错的App,良心推荐）这一时间是去年9月上旬，我的皮肤还是看起来油油的，实则很缺水的状态！所以补水保湿精华一定要够清爽，不会致痘长闭口，但同时一定要不含酒精类水杨酸类的成分！在护肤知识学习得还不够，体系还不健全的情况下，很庆幸没有踩雷！洗面奶是换掉了皂基入了氨基酸网红芙丽芳丝和珂润洗颜泡沫,个人觉得芙丽芳丝适合热点的时候用，洗得更干净不紧绷，而珂润适合天气更冷时用，更温和保湿！最近在天猫入的宝拉珍选大地洁面被安利是比氨基酸更温和的癸基葡糖苷，然而用过之后觉得并没有比珂润的更保湿

这款啫喱质地还能卸妆，后面讲卸妆产品时会再提到随着护肤学习的深入意识到就算皮肤看起来油油的，但是由于缺水，光补水还不够，保湿要做到位就必须使用面霜，所以9月下旬又入了珂润面霜历史性的时刻是去年9月底吧，有一次又在上看敏感肌护肤时偶然的机会看到了“皮肤屏障受损”的概念，对照自己完全适用啊，才猛然发现这一切的根源如何变成敏感肌的是这样来的🤭其中提到了珂润，是比较不错的修复产品，还提到了另一修复神物——伊丽莎白雅顿的金胶

全成分（来自美国官网）：异壬酸异壬酯、新戊酸异癸酯、异十二烷、肉豆蔻酸异丙酯、聚二甲基硅氧烷、山茶籽油、聚二甲基硅氧烷交联聚合物、辛酸/癸酸甘油三酯、环五二甲基硅氧烷、神经酰胺 1、神经酰胺 3、神经酰胺 6 II、胆固醇、椰子油、海茴香提取物、聚二甲基硅氧烷醇、卵磷脂、亚油酸、亚麻酸、紫苜蓿提取物、植物鞘氨醇、视黄醇棕榈酸酯、角鲨烯、生育酚(维生素E)有效性：有神经酰胺 1、3、6、植物鞘氨醇；有胆固醇，同时角鲨烯可以转化胆固醇；有游离脂肪酸亚油酸、亚麻酸，山茶籽油和椰子油里面也有脂肪酸，成分配备非常齐整

卵磷脂是所有细胞中的必需成分，很好的修复类成分

还加入了维A酯，抗衰神器来的，促进表皮新生，完美🤗安全性：无水体系，胶囊密封技术，没有防腐剂，也没有香精那些乱七八糟的，非常棒

需要注意的是视黄醇棕榈酸酯，维A酯，孕妇不可摄入过多（主要是口服）（外用的话屏障受损的也要小心，吸收率会更高）否则可能导致胎儿畸形，同时会有一定的刺激性

但维A酯的效率小于维A醇，又小于维A酸，理论上刺激性已经很低

当时9月底，正好订了国庆去上海玩，由于不知道成都哪里有专柜卖雅顿（一个月后才知道春熙茂业有），于是是在上海的太平洋百货买的（国庆85折568购60粒还送了一堆东西——金胶旅行装，小银蛋，橘灿🤗开心——不觉得比找代购贵多少）刚开始会觉得油，多用几次就不油了

我前面搭配薇姿89号肌底液会搓泥，于是暂停薇姿将香奈儿山茶花保湿精华作为肌底液加在前面（这样不会油）顺序是珂润水—香奈儿保湿—雅顿金胶（刚开始早晚，后来只晚上）—珂润面霜珂润水用完一瓶后，我换成了雅漾喷雾（本着精简的原则）由于金胶效果太好（除了修复还有抗氧化力，简直是神了……双11对比天猫的活动后又在春熙茂业入了60粒囤货，也是打折还送东西😄)你们肯定会问，我之前不是很油吗？用金胶都不油？说实话，进入10月就不是很油了，不知道跟9月的补水保湿工作有关不，还是天冷了自然不油了……修复的主要目标除了微量的红血丝，还有主要就是额头的闭口（后来文章看多了才晓得部分是闭口，绝大多数是丘疹）到11月底用完一盒金胶（配合我说那组搭配）惊喜地发现之前粗大的毛孔视觉上又变小了……以前是真的小，夏天出油粗大后就不可能真的小回去了，除了医美最多视觉上小

11月末开始觉得珂润的滋润度不够了，于是又大量查阅文章发现了另一更平价的好物——启初倍润面霜，于是12月换掉珂润，白天是喷雾+薇姿89号+偶尔小棕瓶（因为偶尔长痘小棕瓶消炎效果不错）+启初面霜，晚上喷雾+香奈儿山茶花保湿+金胶+启初面霜，不油不干完美地度过了12月

说说这期间踩过的雷，也是被安利的cerave乳和霜，很多人奉为修复圣品，但是我用会加重闷闭口，而且我觉得秋天用油了，冬天用又太干，比较鸡肋（这个可能因人而异，不是说它不好，毕竟号称最强神经酰胺！很多人就是用它修复好的！价位便宜且大碗，学生党可以尝试，但是如果熟龄肌如我，有更好的选择当然是搭配金胶的这套组合）现在乳给老公搽脸，霜拿来搽身体了12月份修复类文章看得更多了，所以除了启初面霜还发现了一个平价的修复圣品——施泰福霏丝佳！有效性：棕榈酰胺 MEA是类神经酰胺，并有一定抗炎的作用；角鲨烷可以转化为胆固醇；油橄榄果油、植物油、棕榈油，会含有一些脂肪酸，三类配齐

氢化卵磷脂有修复作用，肌氨酸保湿抗氧化

安全性：没有加常见防腐剂和乳化剂，用多元醇体系抗菌，用氢化卵磷脂乳化，值得肯定

著名药企gsk葛兰素史克旗下品牌，全面模拟皮脂膜，还附加了一些抗炎功能，医生遇到敏感皮炎的推荐款，价格还很亲民

鉴于此，值得尝试！其实到12月底，金胶大概用了90粒了，还有30多粒准备送妈妈

哈哈，因为这时发现怀孕了，出于孕妇的矫情和谨慎，大家懂的😜决定从1月份停掉金胶，改成雅漾喷雾+施泰福的乳+施泰福霜（天猫购入，价格美丽）这套超级滋润，比金胶+启初面霜的组合更滋润……适合大干皮1、2月份

其实这个时候额头的闭口丘疹已经少了好多，所以我说更多的是丘疹呢，就是补水补够了，修复修复好了自然会变少的

而闭口是之前我用Three的卸妆油好了好多，同时金胶或者是小棕瓶有时也可以使一些成熟的闭口代谢掉！卸妆方面多说几句，千万不要过度！最开始我也不懂，以前爱用卸妆水，以为最温和，错！化妆棉摩擦皮肤每天进行也会轻微去角质的好吗？9月开始经朋友推荐开始使用卸妆油卸妆，主要都是防晒或隔离（因为太容易长斑）讲真，pola旗下Three卸妆油真的是款完美的卸妆油，好乳化，不致痘，按摩鼻头可以去黑头，可以改善已有的闭口，渐渐就少了

9到11月中旬，用完不紧绷

随着天气渐冷渐干燥开始觉得紧绷了，于是换了口碑明星fancl卸妆油（日本版），更紧绷还致痘（跟我八字不合）所以我觉得three更温和，卸彩妆强推！开始意识到是不是又清洁过度了，但是卸防晒咋办呢？问了下朋友，好多冬天不防晒，或者用卸妆啫喱，于是我也没有天天防晒了，搽了防晒就用前面提到那款宝拉的洁面啫喱卸

最近用施泰福搽脸偶尔又长出些闭口，但是施泰福修复红血丝真的不错！我没用多久已经不太看得出红血丝了，但是去商场空调很足的地方还是会泛红、好像也算正常

于是大起胆子这两天局部有闭口的地方擦拭了没用完的神仙水，大多数闭口平了，有一颗发成了痘痘

重点是后续保湿做到位，施泰福就超保湿！所以这种情况下，不得不说神仙水还是令我喜忧参半的

不过现在我明白了，自己的肤质神仙水一定要适度！且不能湿敷！！下次用可能是下个月再用两天吧😝等屏障彻底修复了如果还有闭口，相信神仙水会是不错的东西吧……后面天气暖和一点我应该又会换修复产品（种草haba美容油）毕竟施这个有点太滋润了！但是现在的修复成果还是比较满意！以后有时间我再更新！下次的文章有点想写关于防晒，我最近也在研究这个，想和大家探讨一下，毕竟开春后肯定需要天天搽，但天天卸妆又不好











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