九个月宝宝一日作息表
自己经常要一个人带宝宝 给妈妈们一个时间表早上6:30母乳 宝宝在床上玩一会妈妈再睡半个小时8:00出门买菜 9:00到家 出门前把衣服送进洗衣机9:15喂水 宝宝可以坐一会玩玩具 准备辅食我是做一个礼拜的量然后放冷冻室根据书上说的蔬菜可以放10天肉两周但是我最多给他吃5天因为天天只要我自己带宝宝我会天天去买菜 最主要还是要保证宝宝的户外活动时间充足 9:30喂辅食 吃完辅食宝宝自己在儿童乐园里玩 妈妈把地板拖好衣服晒出去 当中看宝宝情况可能喂一点水果（一般吃70～100克辅食他其实可以再吃多但是我要保证每天奶量在600-800ml）我宝宝早上要睡半个小时 所以这时妈妈也会躺一会刷刷手机什么的 😜感觉捡了个皮夹子12:00左右喂奶粉毕竟九个月了母乳不够宝宝吃了 然后亲子时间到了 陪他玩半个小时左右看宝宝的状况宝宝揉眼睛代表要睡觉了 这个时候妈妈们要抓紧时机哄宝宝睡觉 当然他玩尽兴了 一会就睡了 所以早上的外出和亲子时间很重要 我的宝宝属于精力旺盛型 当当当当o(^▽^)宝宝睡着啦下午要睡1.5-2小时 宝宝一般2:00睡到四点 妈妈就可以收收衣服 或者睡一会 看看书 喝杯饮料(^_-) 快到四点把下午的辅食准备好 推荐焖烧杯 其实我觉得就是矮版的 保温杯 为什么呢？因为你不确定宝宝什么时候饿 烧好了又冷掉是很桑心桑神的 焖烧杯据说保温六小时 那么我隔水蒸好辅食就直接放入杯子里 宝宝想什么时候吃都可以5:00喂辅食 5:30洗澡 洗好澡我会唯一点水 一般上午60ml 下午60ml 但我宝宝不喜欢奶瓶喝水所以我们是调羹喂水 在这里说一下新生儿妈妈们买贝亲的小勺是不会错的 我们家宝宝折腾了很久才肯用勺子 因为嘴巴小 奶瓶什么的我之后也会推荐 洗完澡开电视给宝宝看新闻 放心眼近视看不坏的 然后妈妈就去烧饭啦8:00喂奶 再亲子一下 很重要哦 玩累了睡的快 9:30之前一定要睡觉因为有的时候出去玩什么的打乱了宝宝的作息 在这里和妈妈们说一下晚上10:00-1:00是宝宝长脑子的时候 进入深睡眠才会分泌这些物质 睡40分钟才会达到深度睡眠所以宝妈们不能太晚哦9:30之久就是妈妈自己的happy time拉😘其实当中还有很多突发状况比如💩 刚换好尿布一个小时之后又💩了😞这个如果做熟悉了其实不是很烦的真的 什么事都图个顺手熟悉 希望对新手妈妈们有帮助
点评
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SSUNNYL
一个人带娃好辛苦啊 好佩服
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亲，你太厉害了！你是怎么哄睡宝宝的？有什么高效哄睡法？
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是不是一天就做一餐饭丫
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宝宝小还算好带，可以自己在围栏里面玩，我家的现在一岁半，放里面给玩具都不行，2秒就翻出来，现在是分分钟跟在后面，怀念宝宝小些的时候，那时候还可以做一下饭
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我的宝宝都是很晚睡，桑心。偶尔半夜还要起来喂一次奶呢
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看到宝妈的分享，突然对自己带宝宝有信心了。没有那么吓人，给宝宝找规律作息时间。也可以轻松带娃。[口水][口水]
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你自己照顾宝宝吗还是有一个保姆呢？我也快生了
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我家宝宝四个月啦，请问宝妈如何让宝宝养成规律呢？
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全职妈妈真的很不容易
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宝妈很辛苦很厉害，我一个人带到七个月开始上班了…家务什么的还是请的阿姨…实在做不动了
