我宝80天，前两天，宝宝频繁吃奶，两个乳房软趴趴的

第一反应，完了，没奶了

各种愧疚感，然后就是猪蹄，鲫鱼汤





没想到是宝宝猛涨期，吓死我了

●怎样对付猛长期？按需哺喂

宝宝经常吃，就能吃到更多的奶

你的奶量也会随之增长

在猛长期时，不需要也不建议加配方奶

这些做法，包括按时哺乳，都会干扰自然的供需，使得你的身体不能按需产奶

当婴儿经历猛长期，哺乳的妈妈可能觉得特别饥饿或口渴

倾听你的身体的要求

■ 集中进食和黄昏哭闹婴儿哭闹和哺乳经常在晚上，特别是在最初几个月，这是很常见的

●集中进食：在几次吃奶之间的时间很短

这是很常见的，常发生在傍晚

其后经常(但不总是)跟着较长时间的睡眠

宝宝是在长时间睡觉前“加满燃料”

经常有宝宝在晚上6点到10点之间每小时都要吃奶

集中进食往往正好与你的宝宝烦躁时间同时发生

婴儿吃几分钟奶，扯开去，烦躁地哭一下，再吃奶，扯开，烦躁地哭，持续几个小时

这是非常令人沮丧的

妈妈可能开始怀疑宝宝是否吃够了，是不是自己吃的东西影响到宝宝了，是不是自己做的每件事都影响到宝宝了





它真的可以毁掉你的信心，特别是有其他人在一边问同样的问题(你的母亲，你的丈夫，你的婆婆)●这些都是正常现象！跟你的抚育方式和你的奶水没有任何关系

不用去找原因，只要安抚宝宝就好

让宝宝愿意吃多久就吃多久，愿意什么时候吃就什么时候吃

在你喂奶的时候，让宝爸帮你拿吃的，喝的，或是你需要的其他东西(书/遥控器/手机/等)●是不是我的奶不够宝宝吃？不是

不要给宝宝奶瓶

加奶粉只会告诉你的身体不需要产更多的奶，对事情没有任何帮助!记住，奶粉宝宝同样经历黄昏哭闹的时期

跟喂养方式没关系

●为什么宝宝会在晚上哭闹？一个经常听到的解释是荷尔蒙波动造成晚间产奶量低

然而研究母乳喂养的Peter Hartmann博士发现晚间奶的产量并不低

晚间奶的脂肪含量通常更高，而流速可能因此更低，从而造成宝宝不耐烦而哭闹

医生通常认为黄昏闹是由于宝宝的神经系统尚未成熟，而黄昏闹也的确在三到四个月后停止

然而， Katherine Dettwyler博士在马里、西非和其他传统社会中做母乳研究时发现，这些社会中的婴儿没有黄昏哭闹或肠绞痛的现象

在这些地方，宝宝整天都挂在妈妈身上，一个小时吃好几次奶

对于许多宝宝来说，一般烦躁时都需要经常哺喂，每次喂少量的奶，并且需要被抱着、爱抚和走动，并不是没吃饱的表现

证据是，那些用瓶喂母乳或配方奶，想吃多少吃多少的婴儿在黄昏也会哭闹的

可能是宝宝“记得”妈妈怀孕时，这个时候都是妈妈走来走去活动比较频繁的时候

也可能是宝宝这时就是需要多吮吸，而不是喝到更多的奶

●更多的安抚方法* 换个节奏

让宝妈在劳累一天后休息一下放松一下，由宝爸来陪伴宝宝一段时间

* 出门

可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去，散个步，或者就在外面坐坐

* 用声音

唱歌，哼鸣，说话，喃喃低语，嘘嘘，听音乐，使用白噪音

多试试不同的音乐和声响

* 用有节奏的运动来安抚宝宝，走路，摇摆，跳舞，都是不错的选择

* 用身体接触来安抚

抱着宝宝，或给ta洗澡，做抚触

* 改变哺乳姿势，躺喂，或让宝宝趴在肚子上吃奶

* 别纠结于时间表

* 别在晚上宝宝烦躁的时候安排聚会等活动

●怕惯坏宝宝经常抱宝宝或喂宝宝不会惯坏ta

恰恰相反，多项研究表明，宝宝被抱得多，及时响应宝宝的需求，宝宝会哭得更少，父母也会更快地学会理解宝宝的需求

小婴儿对妈妈的需要就像对吃奶的需求一样迫切

请理解这一点

你的宝宝需要你

Ta不是要控制你，这不是你可以纠正的事情

很多时候宝宝烦躁只是因为Ta希望和妈妈更多的接触，只要满足了这一点，宝宝就会很满意

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