我的祛痘妙招之前一直忙着 没有时间正式写一下祛痘经历今天考完试 所以赶紧补起来一个多月前突然大面积爆痘 没有原因我是混合偏油 长了很多年痘痘 毛孔大皮肤偏黄 一长痘脸就巨黄无比 不长痘还好T区很油 很容易爆痘 所有照片无滤镜可能角度原因导致光线不一样坐标悉尼 感觉很干燥 不怎么下雨 现在夏天————分割线————我总觉得祛痘产品 治标不治本 还是少用我以前就喜欢用各种祛痘产品 只要有人说祛痘 我就试现在去美容院 都说我脸上一看就是用过激素的 后悔死了关于长痘和闭口的真正原因 我上一篇笔记有介绍仙女们可以看看我上一篇笔记 不吹不黑的中肯评价痘痘闭口所以这次就靠内调加外用 但是没有功效性祛痘产品1⃣️ 首先是洁面之前笔记有提到 正常情况下 不会有清洁不当所长痘都是清洁不当 真是瞎说🙄🙄🙄🙅🙅长痘的人 最焦急了 最希望能把脸洗干净把痘痘洗掉 比普通人更注重清洁 所以 不存在清洁不当小仙女们只要正常 早晚洗脸 然后定期去角质就好一个礼拜一到两次清洁面膜洗脸 我用的 luna➕香奈儿洁面泡沫Luna洗脸感觉没有传说中的那么神奇大家只当作洗脸仪就好 用手 用洗脸刷都可以只要洗干净就好 洁面乳最好用温和性的油性肌肤可以用带磨砂的我早上用磨砂洗面奶 晚上用香奈儿洁面泡沫➕luna2⃣️ 露得清蓝光祛痘仪➕面膜真的很有效果 去闭口啥的 黑头目前还没怎么看出来不过黑头 luna可以有效每天坚持照10分钟 之后敷补水面膜我就随便在日韩店挑的补水面膜仙女们可以自行选择 只要补水美白等其他功效等痘痘好了再用3⃣️ 爽肤水 给大家推荐一款超级超级好用的爽肤水Proactiv 这是祛痘产品 但是我没用其他祛痘产品 只用这个水 因为做二次清洁 简直太完美 用化妆棉沾湿后擦拭避开眼周 我一般先用另一种水擦脸周 然后用眼部精华之后用化妆棉沾湿proactiv水 擦脸可以看到有黄黄的东西擦出来 擦完脸上很干净成分我也看过了 大部分是保湿因子 没有什么刺激性4⃣️精华➕乳液🌞🌞早上aesop 无油精华 因为我之前用的香芹籽长痘期间不太敢用 然后最近一直用的保湿精华的小样之后就是乳液 这个乳液是无油的 美容院买的 比较鸡肋建议仙女们慎重选择美容院的产品 个人感觉又贵又鸡肋 还不如去专柜买点好的护肤品 个人认为 如果美容院的产品真的很有效 大家都喜欢的 早就进专柜了 所以 仙女们 慎重慎重再慎重 去美容院时不要轻易被忽悠小仙女可以自己选择 轻薄一点的就好🌃🌃晚上 用Aesop 的B3C 不用精华水完之后就是B3C➕drink elephant 调和之前是Aesop香芹籽抗氧化精华调和 长痘不敢用了就换成drunk elephant 据说对闭口有效⚠️⚠️⚠️小仙女们 乳化的时候 不要打圈 用拍的⚠️⚠️不停的拍 在手心 然后就会变白 再拍脸上 不停拍⚠️直到脸上不怎么粘粘的 其实用完脸上不会很粘的然后就美美的睡觉了 最好11点之前睡觉早睡闭口好的快 睡的晚 感觉闭口很容易大爆发这是外用篇————分割线————内调篇1⃣️最近不吃甜食 包括含糖份高的水果 饮料含糖份高的水果：芒果（一定要少吃 不但含糖份高还有刺激性）西瓜（糖份高 水分大 容易水肿）最近吃的水果 以草莓 猕猴桃 橘子 苹果 居多如果实在想喝饮料 选择椰子水 减肥还好喝或者现磨豆浆 千万别放糖 可以放点黑豆 花生之类的自己打豆浆 会有味道 不甜 个人很喜欢喝豆浆2⃣️蜂王浆胶囊➕维生素B组➕蜂王浆蜂蜜蜂王浆补充雌激素 长痘一般是体内雄性激素过高所以适当补充一点维生素B据说是祛痘的吃了快一个月 没啥感觉 保健品本来也是吃个心理作用3⃣️能少吃还是尽量少吃辣 我最近吃的太辣 嘴巴一圈有几个小红痘痘 最近真的全吃的川菜 哎 管不住嘴喝红豆薏仁水 我把红豆薏仁炒了 然后泡水喝不知道为什么 我刚喝的时候会腹泻 我自认为是排毒后来就不腹泻了 红豆要赤小豆 排毒美容养颜还能变白4⃣️不要挤痘痘我就是忍不住 喜欢挤 到处脸上全是痘印😭😭😭然后喜欢摸脸 最近几天没摸脸 感觉闭口少一点点最后 个人感觉痘痘主要是内在原因个人清洁什么的其实都不太会引起大面积爆痘 和持续性爆痘所以 还是要内调 适当放松 不要太大压力我大部分是压力痘 在脸周 靠近发际线之前有人说靠近发际线是头发清洁不当 🙄🙄🙄我想知道 现在难道有人会经常不洗脸不洗头吗哪有那么多清洁不当 我还总把头发扎起来 照样长后来有一次听权威讲解 是压力痘最后的最后 也是最重要的‼️❗️千万不要晒太阳 关键是脸 身上倒还好‼️晒太阳 容易黑 毛孔大 出油 皮肤粗糙 长斑一系列的副作用 但是经常晒太阳心情好 所以身上可以偶尔晒晒 脸千万别晒‼️物理防晒效果高于化学防晒在国外 几乎没有人用太阳伞 我依然坚持只要出太阳就打伞 所以小仙女们 国内那么流行太阳伞 一定要用上祝小仙女们 皮肤越来越好 痘痘闭口什么的都走开下次我会发一篇我的化妆品笔记 因为我一般出门都带妆之前都说长痘痘不要化妆 但我总化我一般选化妆品唯一的要求就是 不闷痘我到时候会分享我用了闷痘的雷区以及适合豆油皮不闷痘的化妆品