大家好，现在给大家说说我这几个月吃达英和黄体酮的经历吧，太起伏了……上次说到我体重暴增到200斤，内分泌失调到医院开激素调理，吃药一个半月瘦了了10斤……可是……我高血压犯了（家族遗传高血压，怀孕后期妊娠高血压）160／110，第二天送医院，医生检查后发现我在吃激素，说这个对血压有影响，要我停了……内心是崩溃的……本来还想在瘦个10斤的！血压恢复期间医生说要我不要吃晚餐，这样减肥快！虽然我也知道这样是很快，但是很痛苦……上个月吧……苦逼的日子开始了，晚餐不能吃我总要找东西代替吧，就买了代餐粉，还有脱脂牛奶，第一次吃感觉还是有点饿的，并且到了第二天早上恨不得吃一大碗面条（一定要有油盐）要不然要疯，就这样坚持了两个礼拜体重到了187斤，好爽😝😝😝

每天都吃代餐粉我觉得太枯燥，于是西红柿、黄瓜、酸奶、都轮着来，当然有时候也来点零食（挑选最想吃的吃一个），白天的话正常吃……稍稍注意一点就好（我没有注意，什么都吃）

可能有的小红薯要问了，不运动么！NONONO～不运动，为什么？大基数体重的妹子减肥的方法有部分要区分于小基数体重的妹子！跑步，跳绳，爬楼等运动，稍做就好，因为你的膝盖骨的小月板会受不了的，你想想你两条腿本来就要承受那么重的上半身，你还给它冲击，它会造反的……体内脂肪瘦下来才是王道啊……最后提醒一句，对于怎么都瘦不下来的妹子，如果不是因为没有毅力，那就赶紧去医院！这个是病，要治、也可以治

不要相信任何瘦身产品，都是扯淡……控制好激素平衡才能和谐