H&B的保养品相信资深爱美的女人都不陌生，为了真正实现beauty from within，内外保养都要兼备自来英国后不久后我就开始尝试H&B的产品 对女性好评的基本都试过 今天选几种坚持到现在的几种搭配推荐给大家 上的保养品功能介绍很常见 所以各款的功能就不做多介绍了🦄美白护肤组合：Hydrolysed Collagen（水解胶原蛋白）➕ Grapeseed Extract Capsules（葡萄籽精华）➕Vitamin C➕Vitamin E这是我差不多坚持两年的一个组合

💊H&B水解胶原蛋白懂得且能坚持下来的人都知道它的优越处，延缓衰老，修复细纹，滋润美白，淡化黑斑等，是美容养颜的最佳选择

对于经常熬夜失眠的人 胶原蛋白会加速流失，也许你还在少女年龄，有充足的胶原蛋白可以消耗，但日积月累后，可以加速还原一黄脸婆 每天三大片 需要空腹服用 我的服用方法是 每天起床后 用石锤碾碎 如图三 由于颗粒很硬且大 所以不建议咬碎 否则每天服用很练咬肌💊葡萄籽精华是评价很高的美容养颜保健品，它可以减轻过氧化对人体的损害，保护大脑和血管，保护眼睛，保护免疫系统及延缓衰老

长期服用能有效改善肤色和细纹，看起来更年轻💊VC➕VE是很常见的美白搭档，大S的书里写过她从很早就开始坚持服用这个搭配了，HB家VE 按含量不同分好多中，从每颗的含量100iu到1000iu都有，VE是女人天然的养生产品，祛斑美白、延缓衰老、消除自由基

但是服用维他命E要适度，并非吃得越多越好，过度服用会导致肠胃不消化，按照HB家的产品规格来说就是E-400iu是最合适的

VC是HB明星产品，纯天然无添加的vc现在市面上不多了

tips：考虑性价比的朋友可以选择Vitamin C&E（维生素C&E）二合一综合上面两种保健品的功效

这样服用和携带也比较便利🦄减肥瘦身组合：bootea减肥茶➕ Acai Daily Cleanse巴西莓➕ L-Carnitine 左旋肉碱💊bootea减肥茶我在大一的时候喝过半年，了解到是明星产品，成分天然，不用担心有副作用就开始尝试了，分两周和四周两个剂量，内含早茶和晚茶，早茶口感比较清淡 有一些薄荷的成分，提神作用不错 入口蛮温润的，不过冲泡几杯就变的很淡了

晚茶口感稍重，有些普洱的口感，可以冲泡很多杯

个人感受是，喝过晚茶第二天早晨起床后会有一点腹痛，然后立刻排便，过后恢复正常，查了一下资料，似乎不少人也有这种反应

问过HB店员 他们说有些人肠胃较脆弱，可能会引起腹痛，晚茶的主要作用是在夜间清理肠胃早晨排宿便

早茶没什么不良反应

起初是因为来英国后食欲太好 给自己一点心理安慰，但坚持一个月后似乎确实怎么吃都没有胖，所以效果于我来讲是有的，我本人比较瘦，没有尝试过什么减肥产品，这一款因为切实了解过没什么副作用且能调节身体代谢所以尝试了一下，后来在英国呆久了不知不觉又瘦了，这款减肥茶就被搁浅了，剩下的送闺蜜了，她一直坚持喝到现在

💊 巴西莓是HB中最畅销的减肥保健品之一，富含丰富的花青素，棕榈酸，膳食纤维等元素，有强大的抗氧化、延缓衰老作用，大量食用纤维素，有利于降脂排毒，是欧洲人减肥瘦身首选

护肤和瘦身兼备，尝试的性价比很高

💊左旋肉碱是众所周知的减肥产品

它称为“脂肪搬运工”，可以有效帮助体内脂肪分解和燃烧，提高体内新陈代谢

服用期间配合适量运动和均衡的饮食可达到最佳效果

这款没有po图片，之前买过吃了几次就送人了，所以只做介绍

tips：其实对于减肥的建议我真的不在行，但想告诉女孩儿们 不要随便尝试减肥产品 即便要减肥一定要以身体为第一位 合理饮食坚持运动🦄熬夜组合：Vitamin D3➕ Evening Primrose Oil 月见草精华➕ Cod Liver Oil Capsules 挪威深海鳕鱼肝油➕Aloe Vera芦荟胶💊D3也可以叫钙片，可以促进人体内钙的吸收，是维护健康骨骼和牙齿不可缺少的微量元素，有维持正常免疫系统的功能，我用它主要为了调节因熬夜有时候会牙龈出血，发质变差等问题

💊月见草精华可以调理内分泌和生理周期，对女性每月生理期所产生诸多问题如月经痛、头痛、乳房涨痛、神经紧张等有很好疗效

最吸引我的一点是无副作用，效果明显，尤其对月经不调的人群强烈推荐，之前调理身体多用中药，很难以下口，现在换胶囊方便多了💊鱼肝油多用于保护视力，缓解眼睛干涩及眼睛疲劳，并维持皮肤上皮组织健康；预防或改善高血压、冠心病等与脂肪相关的疾病，维护心脑血管健康，活跃思维，增强记忆力

以上为摘抄，于我主要因为戴隐形眼镜熬夜很伤眼睛所以内补就选了鱼油

💊芦荟是天然的美容养颜产品，熬夜不想护肤的时候可以涂上厚厚一层，防辐射且保湿，HB家芦荟胶的特点是涂上去约10分钟后会完全吸收变绑，整张脸都紧紧的，用量较大时还会有拉扯感，但我闺蜜是痘痘肌，夏天面部出油较多，她用这款芦荟胶就没有紧绷感，所以对于不同肤质，可能效果不同

这款芦荟胶号称99.9%的芦荟原浆，可能质地也会与国内芦荟胶有区别，可以接受紧绷质感的人可以选择，可以避免脸部不干粘到枕头

tips： 5-HTP Tablets睡眠安神片是我最近尝试的新产品，用于对抗忧郁症、促进睡眠、提高睡眠质量，回国了没有带回，感觉安神效果是不错的，其实我认为能睡着的朋友不要选择主动熬夜，真的百害无一利今天就到这里拉🖖🏻🖖🏻Holland&BarrettHolland&Barrett 葡萄籽精华胶囊Holland&Barrett 水解胶原蛋白片经期保养我的护肤日常怎样美白熬夜神器减肥减脂吃这些我为瘦身打卡英国Holland&Barrett 巴西莓纤体胶囊Holland&Barrett 天然有机芦荟胶Holland&Barrett 天然维E营养软胶囊Holland&Barrett 玫瑰果维生素C咀嚼片250片Holland&Barrett 钙+D3复合片60片Holland&Barrett 月见草油软胶囊1000mg无限回购护肤品内服美白产品推荐