（APP 码字有限 放图有限 大家将就看看吧 文字都齐全了 但是 图片只能放这么一些）练瑜伽的都过不去瑜伽服的梗，子怡来教你咋选咋穿咋保养～宝宝们经常问我瑜伽服咋选，这篇文章就是这么被憋出来的😂 高速上给你们写的！爱美之心人皆有之，更何况是女人！相信大家都是从刚练习瑜伽时一件瑜伽服 然后越买越多，也不知道咋选反正就是一个字买！在到后来根本停不下来～ 而且还有你买的一些瑜伽服压根就不会在穿了，简直浪费！下面听我一一到来～首先我们来说说练瑜伽为何一定要穿专业瑜伽服

一套舒适专业的瑜伽服，不仅能够快速排汗，更有利于把瑜伽动作做到位

如果没有合适的瑜伽服，一些大幅度的动作做不到位，那么效果也是差强人意

其实说白了瑜伽服就像你上瑜伽课的辅具一样，同样的我比较推荐大家穿弹力好包身型的，这样子老师会看到你身体肌肉骨骼的状态，以便于去纠正你的动作

瑜伽服也是自己的动力，看到自己的身材状态，也许你会想要多坚持一个呼吸～瑜伽服品牌首先说说几大贵妇级别的排名吧！第一名alo来自美国在美国本土品牌号召力很强倡导乐活生活也是各路明星大爱的品牌在中国宣传力度和销售量都不大不过质量、款式和价格还都是杠杠哒以瑜伽裤来说正品官方¥1000+左右推荐指数：🌸🌸🌸🌸🌸（瑜伽服中的爱马仕裤子超赞各种经典 美的不要不要的剁手根本停不下来）第二名Lululemon来自美国被称为瑜伽界的Prada不仅因为够美够大牌而且因为仿品比正品还多不买觉得好遗憾买了被人当做水货好尴尬它家的花裤子流行了N多年不过今年最in的是黑裤子哦正品官方¥1000+左右推荐指数：🌸🌸🌸🌸🌸（bra，上衣，外套这些超赞 舒适感没得说 裤子个人不是很喜欢已经被alo种毒了， 不过裸感裤很火）第三名easyoga起源于中国台湾主张时尚、绿色设计上很中国味质感好图案也紧随中国市场的流行运动裤子正品官方¥1000左右推荐指数：🌸（个人不是很喜欢还不如买国产凡圣呢）第四名HPE来自英国主张“时尚、性感、科学”一看就不是大众货很有设计感运动裤子正品官方¥600左右推荐指数：🌸（个人不喜欢还不如买under armour 、Nike）第五名aumnieAUMNIE 由一群来自加拿大西海岸的人士创建，这是世界上最美丽，最具多元文化的地区，这里崇尚健康与平衡的生活理念

以瑜伽裤来说正品官方¥500左右推荐指数：🌸🌸🌸🌸🌸（漏背系列太喜欢了深深被种草）上面排名非官方，我上面大致说的价格上可能会有所偏差，大家可以去他们的官方网站去看

淘宝天猫上价格也是乱七八糟，之前alo的裤子是被炒的很贵的现在应该还好；建议代购大家找靠谱的，要不然也不便宜多少尤其是lulu的 而且要找加拿大代购每周五在加拿大会有大特价，澳洲周一有新品，周三有特价；AUMNIE的淘宝上有旗舰店比较靠谱认准他的品牌旗舰店，如果购买多金额超过5000+可以还他们代理商联系有超优惠折扣的～对于宝宝们来说好的瑜伽服大家可以备一套，如果是就是有剁手习惯的那么随意拔吧😂lulu在国金和嘉里中心都有店只不过是国内价，在奕欧来有个折扣店价格肯定比正价店划算但是款式和尺码就比较呵呵了～alo的找美国代购，在tm上海外旗舰店也是有的，某宝上价格每家都不一样大家自己看好 在购买～推荐在alo官网上买：https://www.aloyoga.comAUMNIE的天猫上有品牌店搜索品牌：AUMNIE下面说一下国货中品牌超高性价比的 ：flyoga ：面料柔软弹性好 版型漂亮 设计独特 很多专业老师都在穿 馆里有折扣优惠想要购买的 价格方面比凡圣和优卡莲靠谱～推荐指数：🌻🌻🌻🌻🌻卡益：风格偏小清新 推荐指数：🌻🌻🌻凡圣：各方面还行 这四个品牌里价格较高的推荐指数：🌻🌻优卡莲：隐于大市中的黑马推荐指数：🌻🌻🌻再给大家说几个小众品牌韩国的我个人超喜欢尤其是上衣美的程度不亚于alo的

front2line 韩国本土的xexyymix（中韩合资的）andar韩国本土mulawear韩国本土almondon韩国本土有些品牌是和韩国的馆合作的可能市面上买不到

可以去万能淘宝一下有些可以买到的～正常瑜伽服材质：锦纶 （优点：弹性好修身方便 缺点：太胖的人不适合 会有束缚感 价格贵 ）莱卡（优点：弹性好且面料柔软 缺点：价高 ）莫代尔棉 （优点：舒服便宜 缺点：易变形 ）竹纤维：（优点：舒适耐洗 缺点：昂贵 ）棉麻（优点：舒适 缺点：无弹性 ）涤纶 （优点：紧身实惠利索 缺点：质量一般 常穿易变形 ）（有些好的大品牌可能会有各种添加的什么高科技面料 什么牛奶丝啊…… 但是总归主面料也就这些啦）了解完这些我们来看看自己到底选什么样子的瑜伽服～从材料来说 我上面给大家推荐的品牌基本上面料都是较好靠谱的 不太会有不舒适 韩国的包裹性可能会强一点偏紧身一些～每个人身材体型不一样 我这里从选瑜伽裤先说吧

因为我个人比较提倡穿弹力包身裤，所以这里我也只说一下选包身裤哈～不管胖瘦与否都建议大家选择包身的以我来说身高体重 165cm 50kg 我骨架大 肩宽髋宽正常欧码是xxs xs s m l xl～ 我正常穿xxs的 或者xs的韩码：s m l ～我正常穿 上衣要选m的 裤子选s的国内：s m l 按照 正常选 s s～关于尺码方面：如果你选择欧美品牌那么基本上都是偏大的所以尺码上可以小一号甚至两号，而韩国的可能要选择大一号，国货正常选号或者买小一号

而且瑜伽服一般情况下弹力较大 所以可以买小不买大 但是这个也分人 有人比较追求舒适感的，韩国的千万不要买小～胖的人选欧码 超大号的包身款都有

关于长短方面：我几乎不穿七分八分九分裤 我要么短裤要么长裤 ，个子160以下穿7分比较有优势～ 可选折九分做长裤 ～ 长裤做踩脚裤～ 超显瘦165左右的 长裤 九分 最保险 不建议七分八分的裤子！个子高的 你随意～ 谁让你腿长任性呢！短裤不挑人挑温度夏天穿吧！颜色图案方面：深色显瘦 浅色挑人 花纹图案的绝对显胖

拼接材质方面 ：慎重选择网纱蕾丝在膝盖关节 因为会挤肉痛！ 而且选选择时要注意有的拼接在侧边会显胖 成圈绕在腿上也是会显胖 还有这髋部的，胖人慎重选择！关于高低腰： 我个人不喜欢太高腰的舒适感欠佳，到肚脐下面刚刚好

不过高腰可以包肉

有的欧美款腰围和裤长是可以有好几种选择的大家可以留意一下

关于上衣：bra：个人不喜欢穿bra 但是夏天大家可以穿穿哈 ，bra一定要舒适记着这个是首要！背心：都是露手臂肩带方面 肩宽的人建议选择细带的宽松紧身：瘦人无所谓，局部有肉的人可能会觉得想选择宽松的 ，大家可是bra然后搭配一个罩衫 ，罩衫宽松一点可以系结口 这样子可以又闲比例又遮肉！ 或者选择下摆较大的背心～上衣宽松实在是太多了 美背和在美颈的是我的大爱 颜色和图案方面大家随意 有一点有的图案挑人记住慎重选择！好多欧美品牌上衣都较长 可以拿去店里修改 我好多瑜伽上衣都去剪过了，穿起来会有比例感！短袖长袖瑜伽上衣我就不说了大家自己选择，我一年四季基本上都是背心配长裤 ，天冷了加个瑜伽服外套，上课热了脱下来超级省事或者上面加个羊毛衫 毛衣紧身的搭配起来不要太好看哦！省了买长袖短袖的钱！哈哈😄对于上衣和裤子如何完美搭配呢 一句话协调 最好能在上衣和裤子上找到一个协调点就OK～一些艾扬格小班课上大家可以选择穿宽松上衣短裤之类的方便老师观察身体骨骼这些，也更有利于放松和进入状态～空中系列课程方面：建议大家穿过脚踝过腋窝 的裤子和衣服要紧身，因为上课出汗腋窝与吊床会有摩擦为卫生考虑过腋窝较好，有的不包住腿大家会觉得勒的痛 ，空中忌穿宽松的做体式时不安全，面料也不能是滑的

如果可以大家最好穿芭蕾体服或者连体长裤瑜伽服！网上大家自己看，建议进口的，国产的～不解释！参考品牌：grishko （型杠杠的）；lulli（有分价格）；dellalo（美的有特色） ；sansha（物美价廉）；capezio（性价比高）……手套网上也有五指套很防滑不伤手～瑜伽服可以很时尚和我们平时的衣服搭配到一起就看大家怎么穿了～🤗瑜伽服的清洗保养第一，如何洗涤与保养瑜伽服？首先，新购买的瑜伽服一定要用清水轻柔洗掉浮色后晾干再穿，清水过水就可，第一次不必用洗衣粉洗涤剂，衣服都有固定剂，水洗可以强化染色，使固定色剂更加稳定

其次，尤其注意不要直接穿着未清洗过的瑜伽服去上一般或者高温瑜珈，大量的汗水，会分解衣服中的固定剂，导致衣服掉色，而且练习瑜伽时，毛孔张开很容易使得衣服掉的颜色入侵皮肤

第三，日常清洗，以冷水手洗最佳，水温最高不超过30℃，大量流汗后请尽快清洗晾干或者保持通风

如果使用洗衣机，请先置入洗衣袋，翻至反面洗涤，建议轻柔洗涤

第四，一定要深浅色分开洗涤；侵泡1-2分钟即可，千万不要长时间侵泡；使用护色的或者内衣洗涤液最好，不可放在湿热处，不可烘干和整烫，不可加入漂白水，蓬松剂、或含漂白成份的洗衣液和柔软剂；清洗完成后请尽快放平晾干

第五，瑜伽服的面料是非常专业和高端的，越是高端的瑜伽服面料，越不会使用过重的固定剂（比如甲醛），所以在洗涤时候会有些许掉色（尤其第一次洗涤或鲜艳的颜色，会比较明显），只要晾干后，衣服色彩如新，没有斑驳显现，即是正常的

（方法在这里懒的人估计也会懒得看吧🤣）最后补刀一句：还有一件世界上最贵的瑜伽服就是我们的身材了 所以好好管理吧 不只是瑜伽服 更是一种是生活方式

差不多叨叨完了 以后有时间接着给大家写吧 ～（还有一篇关于体服的 ）MONODIO 吊带蝴蝶美背含胸垫瑜伽服健身上衣MONODIO 四面弹力美胸瑜伽服健身上衣吊带 含胸垫MONODIO 四面高弹踩脚高腰瑜伽服运动长裤健身靠装备健身穿什么见人不如健身